Gyermeke és korunk népbetegségének súlyosságáról

Ha érinti az elhízás

Kedves Olvasó! Portálunk az üzleti életben hasznos tudással szeretné Önt segíteni. Azonban felmerült egy olyan téma, amely mint magánembert, édesanyát, édesapát, sokunkat érint. Ez a gyermekkori elhízás jelensége. Dr. Beke Zsuzsanna, a Menedzser-egészség rovatban együttműködő szakértőnk osztja meg gondolatait a témával kapcsolatban.

A felnőttek fogyókúrájánál is fontos tényező, hogy ne károsodjanak az anyagcsere folyamatok, a szénhidrát bevitel drasztikus csökkentésével majd a normális táplálkozás újrakezdésével ne terheljük túl emésztőrendszerünket. Biztosan Ön is többször hallotta, hogy ne váljon labilissá a többszöri fogyókúrás kísérletek eredményeképpen a vércukor szabályozás! Azonban ez kiemelten fontos a fejlődésben lévő szervezetnél, ahol különösen figyelni kell arra, hogy napi szinten biztosítsuk a gyermek számára az létfontosságú tápanyagokat, nyomelemeket, vitaminokat, ásványi anyagokat.A csecsemőkori elhízást még nem szokás kezelni, csak az édesanya figyelmét kell felhívni az esetleges helytelen táplálásra.Amikor a gyermek eléri a 3-4éves kort, és elkezd intenzíven mozogni, ennek ellenére megmarad a súlyfeleslege, már kezdjünk el ezzel foglalkozni, hiszen a helytelen táplálkozási szokások ebben az életkorban már rögzülnek, később nagyon nehéz lesz a gyermeket helyes étkezésre szoktatni.Ebben befolyásoló tényező lehet a családban uralkodó táplálkozási szokásoknak. Sajnos korunk jelensége elfoglalt menedzserként este hazaérni, és időhiány miatt, a meleg ételt gyorséttermi vacsorával pótolni a család számára. Ez a fajta táplálkozás a gyermekeknek csak az étel mellé osztogatott ajándékfigurák miatt jó, az egészségnek nem kedvez. A gyermek a táplálkozásban is utánozza az otthon látott modellt, a reggel öltönyben elrohanó aput, aki nem eszik semmit, és az otthonról is dolgozó, a számítógépezés közben majszoló anyut.A gyerek esetleg elhízott szülők, nagyszülők között él, és ezt tartja természetesnek. Ki ne emlékezne vissza az iskolai évekre, amikor elhízott iskolatársait Dagiként csúfolta az osztály… Sajnos a túlsúlyos gyermek ma már egyre kevésbé okoz feltűnést, lassan természetessé válik…
Mit tehetünk:
Orvosként az első lépés a gyermek, és főleg a szülők részletes kikérdezése, nemcsak a táplálkozásról, de a gyermek életviteléről, szokásairól, mozgásigényéről, rendszeres mozgásról.
A részletes kikérdezés után fontos a gyermek kivizsgálása annak érdekében, hogy a hozzáértő szakemberek ki tudják szűrni, nincs-e valamilyen betegség a túlsúly hátterében. Vérvizsgálatból a vércukor, a vérzsírok és a magas koleszterin érték gyorsan kiszűrhető, az esetleges vérnyomás emelkedés, szabálytalan pulzus pedig egyszerű belgyógyászati vizsgálattal kideríthető. Mindezekből megállapítható, hogy egyszerű elhízásról van csak szó, vagy az már elindított olyan változásokat, amelyek előrevetítik a túlsúly egyes felnőttkori szövődményének valószínűségét.

Egyszerű elhízás esetén mi a teendő?
Első és legfontosabb, egyik esetén se ijedjen meg!
Legfontosabb csökkentett kalória-bevitel, amely a fejlődő szervezetet figyelembe véve 1000 Kcal/nap energiatartalmú étrendet jelent.
Fontos a vegyes étrend, ami rostokban, gyümölcsökben, zöldségekben gazdag. Mértékkel szabad csak húsféléket fogyasztani, mert a túlzott fehérjebevitel nem tesz jót a szervezetnek. Minimális szénhidrátot ehet a gyermek, hiszen fontos, hogy ne érezze büntetésnek a fogyókúrát! Lényeges, emellett a fizikai mozgás, az hogy a gyermekünk olyan sportot végezzen, amit szeret.
Figyelem! Heti 1 kg-nál nagyobb mértékű fogyás szükségtelen és veszélyes! Viszont az elért súly megtartása egyfajta életmódváltást igényel, amit fontos beépíteni a gyermek és sokszor kedves olvasó, kedves szülő, az Ön életébe!

Ne felejtse! Nincs kis siker! Minden elért eredménynek, leadott kg-nak örüljünk a gyerekkel együtt!

A fogyókúra sikerét más, kizárólagos vagy kiegészítő kezelésekkel is elérhetjük.
Például homeopátiával és akupunktúrával is támogathatjuk a fogyókúra eredményét vagy próbálkozhatunk a fent leírtak helyettesítésével. Mind a két módszer segít az alapanyagcsere átállításában, regenerálja a hormonszabályozást, csökkenti az étvágyat, kiegyensúlyozza a labilis vércukorszintet. Mindehhez segítséget nyújthatunk a rendelőnkben jelentkező gyermekek és szülők számára.

Tudjuk, hogy a versenyszférában dolgozók feszített munkatempó, gyakran hektikus időbeosztás mellett végzik munkájukat, és lavíroznak a családi feladatok között. De ne feledjük: a jövő generációját neveljük, és talán nekünk sem mindegy hogyan és mire! 

Dr. Beke Zsuzsa

A Cseresznye utcai rendelő fül-orr gégész, természtegyógyász, és akupunktúrával foglalkozó szakorvosa

Kérdése van a cikkhez? Írja meg a Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse. e-mailcímre!

Szeretne díjmentesen konzultálni szakértőnkkel? Érdekli, hogy lehet ezt gyakorlatba ültetni a saját cégében?

Üzelti Közösségünk tagjaként erre IS jogosult egész évben! Részletekért kattintson ide →

További cikkeket a témában a "Vezetői túlélőcsomag" rovatunkban olvashat →