English version
×

Hideghívások

Csak a biztos időpontokért fizet. Kérje ajánlatunkat most! Időpont egyeztetés

Utál telefonálni? Sok időbe kerül a hideghívás?
Telefonálás helyett inkább tárgyalna?
Profi call center szolgáltatásunk korrekt feltételekkel átvállalja a telefonálás idegőrlő feladatát.

Bővebb részletek, ajánlatkérés itt

×

Adatbázis-értékesítés

Magyar cégek adatbázisa

E-mail cím és telefonszám-adatbázis
• e-mail, hírlevél, eDM kampányokhoz
• telemarketing, telesales kampányokhoz
• postai levél, DM kampányokhoz
• GDPR-kompatibilis, legális adatbázis

Bővebb részletek, ajánlatkérés itt

Korunk népbetegségéről Nyomtatás E-mail
2007. április 21. szombat, 19:26
Fogyókúrás tanácsadás

Negyed óra alatt az orvosi rendelőben

ImageA fejlett, iparosodott országokban az elhízás a felnőtt lakosság jelentős részét érinti.
Az elhízás aránya ezekben az országokban az elmúlt évtizedben 10-15 %-kal nőtt.
Ennek hátterében a fokozott zsír és szénhidrátfogyasztás, valamint a csökkent fizikai aktivitás áll.


A két tárgyalás között pár gyorséttermi falatot evő menedzsereket, a rendszertelenül étkezező üzletembereket ugyanúgy érinti az elhízás problémája.
Magyarországon végzett korábbi felmérés alapján a felnőtt lakosság 40 %-a túlsúlyos, és 20 %-a elhízott, vagyis a lakosság 60 %-ának van testsúlyproblémája!
Az elhízás kockázati tényezője számos betegségnek, így az érelmeszesedésnek,a cukorbetegségnek, a vérnyomás emelkedésének, a mozgásszervi, légzőszervi, daganatos betegségeknek. Pl. férfiak körében kimutatták, hogy 20 %-os súlynövekedés 86%-kal növeli a koszorúér betegség kockázatát.

ImageSajnos a mindennapi gyakorlatban a háziorvosi rendelőben és a szakrendelőkben a rendelkezésre álló idő rövidsége miatt nem megfelelő tájékoztatást és ajánlást kapnak a betegek, ami nagyban hozzájárul a testsúlycsökkenés sikertelenségéhez.
A rendelőintézetben a túlsúly egészségügyi kockázatának vizsgálatához 3 adatra mindenképp szükségünk van: a testtömegindexre, a beteg derékbőségére és az elhízás már kialakult szövődményeinek listájára.

1. Ismerjük meg a beteg jelenlegi életmódját
Nagyforgalmú rendelőben ez 4 rövid kérdéssel megoldható.
- Egy átlagos napon mit eszik a 3 étkezés alkalmával, és szokott-e falatozgatni étkezések között, és főleg későn este?
- Mennyi húst, zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt?
- Milyen testmozgást végez és milyen rendszerességgel?
- Milyen egyéb fizikai tevékenységet folytat egy átlagos napon?

2. Mérjük fel a testsúlyt jelenleg befolyásoló tényezőket, kérdezzünk rá a korábbi fogyási kísérletek eredményeire.

3. Tekintsük át a testsúlyt jelenleg is befolyásoló egyéb tényezőket
Pl. bizonyos hízást elősegítő gyógyszerek szedése, a testmozgás fizikai korlátai, falánksági rohamok vagy egyéb pszichés problémák.

4. Személyre szóló legyen a fogyási terv
Diétás célként kitűzhetjük az adagok csökkentését, a zöldségfogyasztás növelését. Felvethetjük, hogy vigyen magával ebédet a munkahelyére, és javasolhatunk egyéni edzőprogramot, gyakoribb sétát, vagy egyszerűen a napi aktivitás növelését, a lift helyetti lépcsőmászást.

5. Módosítsuk a diétát
ImageSzámtalan diétás program létezik, de fontos, hogy a beteg a választott módszert könnyen megvalósíthatónak, hosszú távon fenntarthatónak, élvezhetőnek és egészségesnek találja. A napi kalóriabevitel 1000-1200 kcal között legyen. Energiaszegény, csökkent telítet zsírt és kevés finomított szénhidrátot fogyasszon.

6. Vezessen a beteg diétás naplót.
Akik leírva szembesülnek a napi szinten elfogyasztott kalóriabevitelükkel, könnyebben fogynak le.

7. Szorgalmazzuk a rendszeres mozgást
Fokozatosan erősödő fizikai aktivitásra késztessük a beteget, és ismerjük el teljesítménye javulását.

8. Tűzzünk ki konkrét, közvetlen célokat
Készítsünk a beteg által bevállalhatónak tartott fogyási tervet, és ezt következetesen kérjük is számon.

Nézzük felülről a dolgokat!
A visszalépések elkerülhetetlenek. Fontos, hogy a beteg felkészüljön erre és legyen megoldási terve az ilyen esetekre. A rövidtávú gyors fogyás nem olyan fontos, mint az életmódbeli változtatások. A kezelés elsődleges céljának az egészségi állapot javulását kell tekinteni.

Sok sikert kívánunk!

Dr. Beke Zsuzsa

A Cseresznye utcai rendelő fül-orr gégész, természtegyógyász, és akupunktúrával foglalkozó szakorvosa


Kérdése van a cikkhez? Írja meg a Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse. e-mailcímre!

Szeretne díjmentesen konzultálni szakértőnkkel? Érdekli, hogy lehet ezt gyakorlatba ültetni a saját cégében?

Üzleti Közösségünk tagjaként erre IS jogosult egész évben! Részletekért kattintson ide →

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



A Lépéselőny Virtuális Irodaház üzleti közösség, az üzleti partner keresésre alkalmas cégtár, szakmai tudakozó. Legyen a célja új vevő szerzés, értékesítés – a Lépéselőnnyel a bevétel és a haszon nem marad el. A magyar gazdaság szereplői közti üzleti kommunikáció terepe. A menedzserek számára fontos információk a kiegyensúlyozott életmód, egészség – betegség, a házipatika témáiban.
 

Ügyfélszolgálat, bejövő híváskezelés, túlcsorduló hívások kezelése, kampányvonal

Hogyan tud úrrá lenni a folyamatosan csöngő telefonokon?

Üzembiztos módszert mutatunk: munkatársai helyett mi fogadjuk cége beérkező hívásait (vagy azok egy részét, igényei szerint), nyugodt mederbe terelve feladatait.
Érdekel

Hideghívások, telemarketing

Lead generálás, időpont-egyeztetés, piackutatás, közvélemény-kutatás

Értékesítők, cégvezetők számára aranybánya
Sikerdíjas tárgyalási időpont egyeztetés friss és szűrt cégadatbázisból
Érdekel

Adatbázis, e-mail lista, telefonszám lista

Lépéselőny Önnek, a konkurensei előtt - Tessék, válasszon vevőt magának!

Marketing adatbázis, amire szüksége van ahhoz, hogy végre beinduljon a cége
Érdekel

Hírlevél kampányok, tömeges és célzott eDM küldés

A tömeges DM levél küldés bizonyítottan hatékony módja annak, hogy növelje a forgalmát!

Ne bajlódjon az adatbázis építéssel! Csoportos e-mail küldés, eDM marketing szolgáltatásunkkal állunk rendelkezésére.
Érdekel

SMS kampányok

Érjen el egyszerre több ezer ügyfelet azonnal! Az olcsó és kiemelkedően hatékony kampány, amire eddig várt!

Tegyük fel, hogy időszakos akciója hírét gyorsan szeretné potenciális vagy már meglévő ügyfelei ezreihez eljuttatni. Milyen módszert választ?
Érdekel

Menedzser egészség tanácsadás

Egészséggel kapcsolatos témákban kérdezzen tanácsadónktól!

Lépjen kapcsolatba a Virtuális Irodaház Tagjaival - egy kattintással!

LT 2000 Bt.
Takács Zoltán

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Steel 21 Security Kft.
Kovács Bernadett

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
METAL-ART Nemesfémipari ZRt.
Bánki Sándor

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Asco Mágnesszelep Kft.
Berta Andrea

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető


Weboldalunk cookie-kat használ annak érdekében, hogy jobb felhasználói élményt biztosítson azáltal, hogy a cookie-k megjegyzik a személyes beállításait. További információkért olvassa el az Adatkezelési Szabályzatunkat.

A fentiekket egyetértek.