Kockázatvállalás katasztrofális következményekkel

Ezt a kockázatot nem érdemes vállalni, mert nem sülhet ki belőle jó. Az érkatasztrófák legfőbb rizikófaktora - sok más tényezővel ellentétben - csökkenthető.

A veszélyek lajstroma
Rövid számadással világossá válik, min tudunk változtatni, és min nem annak érdekében, hogy ereink a lehető legtovább egészségesek, teherbírók legyenek.
Nehezen tudunk mit kezdeni a minket körülvevő szennyezett környezettel, sokszor nehezen változtathatók munkakörülményeink, a mindennapok feszültsége (bár, amikor valóban súlyosra fordul az ember állapota, sokszor kiderül, hogy mégiscsak minden megoldható). Bár semmit sem tehetünk az ereink fölött eljáró idővel, öröklött tulajdonságainkkal, ez utóbbiakra, családtagjainkra érdemes odafigyelni. Az szív- és érrendszeri betegségekre való családi hajlam fontos figyelmeztető. Kezeltetni kell a koleszterinszint emelkedésével járó betegségeket, a cukorbetegséget, a pajzsmirigy-alulműködést, a különböző anyagcserezavarokat, a magasvérnyomást, a nőknek oda kell figyelniük az idő előtt bekövetkező menopauzára.
Mindenkinek saját kezében van a döntés a túlzott alkoholfogyasztást, dohányzást illetően.
Ahol a legtöbbet tehetjük mi magunk a megfelelő vérzsír-értékeinkért, az a testsúlycsökkentés, a helyes táplálkozás, azon belül pedig a zsír- és állati eredetű koleszterin-bevitel lefaragása, a rendszeres mozgás, végül pedig eredményeink, állapotunk rendszeres ellenőrzése koleszterinméréssel.

Forrás
Házi Patika
www.hazipatika.com