English version
×

Hideghívások

Csak a biztos időpontokért fizet. Kérje ajánlatunkat most! Időpont egyeztetés

Utál telefonálni? Sok időbe kerül a hideghívás?
Telefonálás helyett inkább tárgyalna?
Profi call center szolgáltatásunk korrekt feltételekkel átvállalja a telefonálás idegőrlő feladatát.

Bővebb részletek, ajánlatkérés itt

×

Adatbázis-értékesítés

Magyar cégek adatbázisa

E-mail cím és telefonszám-adatbázis
• e-mail, hírlevél, eDM kampányokhoz
• telemarketing, telesales kampányokhoz
• postai levél, DM kampányokhoz
• GDPR-kompatibilis, legális adatbázis

Bővebb részletek, ajánlatkérés itt
Az idő fogságában Nyomtatás E-mail
2008. szeptember 30. kedd, 07:10

Stressz

Stresszel, idő-menedzsmenttel kapcsolatos mítoszok

A stressz rossz

Nem igaz, hogy mindenfajta stressz rossz. Megkülönböztetünk jó és rossz stresszt. Izgalmas lehet egy jó krimi, egy meccs – ugyanúgy stressz, csak képesnek kell lennünk arra, hogy mindig tudjuk, melyik kategóriába tartozik, amit átélünk, és képesek legyünk a helyén kezelni.

A részletes todo-lista készítése a legnagyobb időpocsékolás
Minden kutatás ennek az ellenkezőjét állítja.

Gyorsabban képes vagyok elvégezni a munkámat, ha több kávét, cukros italokat iszom, dohányzom.

Nem nyert. A testnek is megvan a maga ritmusa. Szüksége van pihenésre, és ha mesterségesen éberen tartják, ideig-óráig marad csak hatékony.

Soha nincs elég időm
A time menedzsment nem azt jeleni, hogy az ember mindent képes belesűríteni egyetlen munkanapba. Hanem azt, hogy tudunk különbséget tenni fontos és kevésbé égető feladatok között, az időt pedig a lehető leghatékonyabban használjuk ki.

Minél elfoglaltabb vagyok, annál jobban kihasználom az időmet
Nem azt kell tenni, ami fontos, hanem azt, ami sürgős.

Állandóan rohanok, ki sem látszom a munkából, biztosan a time menedzsmenttel van a baj
Nem feltétlenül. Lehet, hogy új munkatársra van a cégnek szüksége.

Jól vagyok, nem is stresszelek
A legtöbb felnőtt ember nem is tudja, hogy szorong vagy stresszel, míg a szervezete nem figyelmezteti erre. Figyelni kell a testre, és már a korai jeleket is komolyan kell venni. Melyek ezek? Fejfájás, koncentrációs zavar, feledékenység, hátfájás, izomgörcsök, álmatlan éjszakák, gyakori kisebb-nagyobb betegségek, depresszió.

A legnagyobb időrablók
Nem az adminisztráció. Sokkal rosszabb, ha valakit állandóan megszakítanak a munkájában. Rossz ember rossz pozícióban a legvacakabb felállás.

Hogyan küzdjünk meg a stresszel és a time menedzsment problémákkal?
- egyszerű stresszoldó technikák: jóga, autogén tréning, sport
- praktikus kérdések: tényleg ez az, amit nekem most tennem kell? Ha a válasz igen, folytassa a tevékenységet, ha nem, halassza későbbre.
- ossza be a napját 15 perces egységekre, mérje fel, melyik tevékenységhez mennyi időt tervezett, és valójában mennyit vett igénybe
- készítsen minden reggel, vagy a nap végén másnapra todo listát. Ossza be A és B prioritású feladatokra a tennivalókat. Tervezzen a nap elején két órát a legfontosabb A-k elvégzésére, a B-ket hagyja délutánra.
- a nap végén szánjon öt percet az íróasztala elpakolására. Tiszta lappal  kezdheti a másnapot így.
- tanulja meg, mi a különbség a “Segíthetek?” kérdés és “Szüksége van a segítségemre?” kérdés között. Így kevesebben fogják kihasználni.
- tanulja meg, mi a különbség a “Meg kell ezt nekem most csinálnom?” kérdés és “Meg kell ezt egyáltalán csinálnom?” kérdés között.  
- ossza meg a tennivalókat a munkatársaival. Legyen csapatjátékos. Nem ön az egyetlen dolgozó a cégnél.
- osztályozza az e-mail-eket, amelyeket kap. Elolvasni, sürgős tennivaló, ráér később kategóriába például. Még az is előfordulhat, hogy a ráér később kategóriát egyáltalán nem kell elolvasnia.
- olvasson e-mail-t a nap egy adott időszakában minden nap. Csak ezzel foglalkozzon, hatékonyabb lesz így.
- mindig legyen elég helye elpakolni a dolgait. Ha rendszerető, rendezettnek fog tűnni a munkatársai szemében is.
- naponta tíz percig ne csináljon semmit. Higgadjon le, relaxáljon – hagyja, hogy kitisztuljanak a gondolatai. Ön nem rabszolga, arra született, hogy boldogan éljen. Figyelmeztesse magát erre gyakraban.   


Forrás: Lépéselőny



Kérdése van a cikkhez? Írja meg a Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse. Ez az e-mail cím védett a spamkeresőktől, engedélyezni kell a Javascript használatát a megtekintéshez.  e-mailcímre!

Szeretne díjmentesen konzultálni szakértőnkkel? Érdekli, hogy lehet ezt gyakorlatba ültetni a saját cégében? 

Üzleti Közösségünk tagjaként erre IS jogosult egész évben! Részletekért kattintson ide →





A Lépéselőny Virtuális Irodaház üzleti közösség, az üzleti partner keresésre alkalmas cégtár, szakmai tudakozó. Legyen a célja új vevő szerzés, értékesítés – a Lépéselőnnyel a bevétel és a haszon nem marad el. A magyar gazdaság szereplői közti üzleti kommunikáció terepe. A menedzserek számára fontos információk a kiegyensúlyozott életmód, egészség – betegség, a házipatika témáiban.
 

Ügyfélszolgálat, bejövő híváskezelés, túlcsorduló hívások kezelése, kampányvonal

Hogyan tud úrrá lenni a folyamatosan csöngő telefonokon?

Üzembiztos módszert mutatunk: munkatársai helyett mi fogadjuk cége beérkező hívásait (vagy azok egy részét, igényei szerint), nyugodt mederbe terelve feladatait.
Érdekel

Hideghívások, telemarketing

Lead generálás, időpont-egyeztetés, piackutatás, közvélemény-kutatás

Értékesítők, cégvezetők számára aranybánya
Sikerdíjas tárgyalási időpont egyeztetés friss és szűrt cégadatbázisból
Érdekel

Adatbázis, e-mail lista, telefonszám lista

Lépéselőny Önnek, a konkurensei előtt - Tessék, válasszon vevőt magának!

Marketing adatbázis, amire szüksége van ahhoz, hogy végre beinduljon a cége
Érdekel

Hírlevél kampányok, tömeges és célzott eDM küldés

A tömeges DM levél küldés bizonyítottan hatékony módja annak, hogy növelje a forgalmát!

Ne bajlódjon az adatbázis építéssel! Csoportos e-mail küldés, eDM marketing szolgáltatásunkkal állunk rendelkezésére.
Érdekel

SMS kampányok

Érjen el egyszerre több ezer ügyfelet azonnal! Az olcsó és kiemelkedően hatékony kampány, amire eddig várt!

Tegyük fel, hogy időszakos akciója hírét gyorsan szeretné potenciális vagy már meglévő ügyfelei ezreihez eljuttatni. Milyen módszert választ?
Érdekel

Kapcsolódó cikkek

Menedzser egészség tanácsadás

Egészséggel kapcsolatos témákban kérdezzen tanácsadónktól!

Lépjen kapcsolatba a Virtuális Irodaház Tagjaival - egy kattintással!

Fe-Zo Kereskedelmi Kft
Czotte Katalin

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Bmk-2003 Villamos-Szerelõ, Ip... Bmk-2003 Villamos-Szerelõ, Ipari Korlátolt Felelõsségü Társaság
Józsáné Virág Márta

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
BERÉNY ALU Kft.
Rétfalvi István

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
UngarnConsulting
Dr. Csordás Ferenc Károly

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető


Weboldalunk cookie-kat használ annak érdekében, hogy jobb felhasználói élményt biztosítson azáltal, hogy a cookie-k megjegyzik a személyes beállításait. További információkért olvassa el az Adatkezelési Szabályzatunkat.

A fentiekket egyetértek.