English version
×

Hideghívások

Csak a biztos időpontokért fizet. Kérje ajánlatunkat most! Időpont egyeztetés

Utál telefonálni? Sok időbe kerül a hideghívás?
Telefonálás helyett inkább tárgyalna?
Profi call center szolgáltatásunk korrekt feltételekkel átvállalja a telefonálás idegőrlő feladatát.

Bővebb részletek, ajánlatkérés itt

×

Adatbázis-értékesítés

Magyar cégek adatbázisa

E-mail cím és telefonszám-adatbázis
• e-mail, hírlevél, eDM kampányokhoz
• telemarketing, telesales kampányokhoz
• postai levél, DM kampányokhoz
• GDPR-kompatibilis, legális adatbázis

Bővebb részletek, ajánlatkérés itt

Rosszkedvünk tele Nyomtatás E-mail
2008. november 07. péntek, 06:00


Rosszkedvünk tele

Étrendkiegészítők, vitaminok, a jó hangulatért


Az őszi-téli napfényhiányos időszakban sokak maguk is „fénytelenné” válnak: a napsugarak hiánya mintha együtt járna a belső fény csökkenésével-apadásával. Az enerváltság, a melankólia kihat a munkára és a magánéletre, ezért hát érdemes felvenni a harcot: a sport, a kiegyensúlyozott és tudatos táplálkozás és a megfelelő kikapcsolódás hetek alatt új embert varázsolhat belőlünk.

A túlterhelt ember csak nehezen képes a napi kötelező közben figyelmet fordítani a táplálkozására. Pár étrendkiegészítő-tabletta beszedése reggel és este azonban még a legtúlterheltebbeknek sem kivitelezhetetlen feladat.


Többek közt számos ásványi anyag és étrendkiegészítő készítmény áll rendelkezésünkre, hogy formába lendítsük magunkat.

A magnézium oldja az izmok görcsét, lazítja az izomtónust, csökkenti a stresszt, a feszültséget, ezáltal elősegíti a könnyedebb relaxációt. A kalcium bizonyítottan szorongásoldó hatású; a magnézium és a kalcium együttes fogyasztása csökkneti a levertséget, a melankóliát.

Az ómega -3 zsírsavak megfelelő mennyiségben történő  fogyasztása a szervezet számos funkciójának kiegyensúlyozott működéséhez fontos, nem utolsó sorban az idegrendszernek van nagy szüksége rá. Mivel kevés halat eszünk, márpedig az ómega -3 zsírsavak főképp halak fogyasztásával jutnak a szervezetbe,  egész bizonyos, hogy csak a szükséges mennyiség töredékéhez jutunk hozz.  Kapszula formájában azonban biztosíthatójuk a szerevezet számára szükséges menniyésget. A kapszulák emelt dózisú alkalmazása kedélyfokozó hatású.

Gyakran a B-vitaminok hiánya generál depressziós tüneteket: melankólia esetén érdemes fokozni a B-vitaminok bevitelét, kompex készítmény formájában. A B3-vitamin kiegyensúlyozott kedélyállapotot biztosít, az egyik legjobb eszköze a depresszió elleni harcnak, különösen C-vitaminnal és aminosavakkal párosítva. A B6 és B9 vitamin általában elégtelen mennyiségben van jelen a depressziós emberek szervezetében. A B6 hiánya ingerlékenységet okozhat, a B12 vitamin hiánya gyakran felelős a krónikus fáradtságért.

A vércukorszint egyensúlyban tartása hozzájárulhat a jó kedélyállapot biztosításához. Ezért semelyik főétkezést ne hagyjunk ki; az energiabombaák, csokiszeletek helyett részesítsük előnyben a lassú lebontású cukrokat tartlamazó élelmiszereket, a kenyeret, a tésztaféléket – lehetőleg részesítsük előnyben azokat a pékárukat, amelyek nem kizárólag fehér lisztből készültek. A tízóraira, uzsonnára elfogyasztott gyümölcsök, 100%-os gyümölcslevek keksszel kísérve biztosítják, hogy vércukorszintünk ne essen a kívánatos érték alá.

A koffein is stresszel, ingerlékenységet okoz: kávé helyett igyunk meleg  teát, kakaót. A kiegyensúlyozott táplálkozás és stabilabb vércukorszint hozzájárulhat napi koffein-bevitelünk csökkentéséhez.

A sport, a rendszeres testmozgás egyenesen a stressz ellen hat. A testi megerőltetés jutalma az endorfin-szint emelkedése, a kedélyállapot javulása. Egy-egy megerőltetőbb futás, egy-egy hosszabb, gyors tempójú gyaloglás beiktatása este vagy reggel ellneszere lehet a levertségnek. Futás!

Forrás:Lépéselőny


Kérdése van a cikkhez? Írja meg az
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse. e-mailcímre!






A Lépéselőny Virtuális Irodaház üzleti közösség, az üzleti partner keresésre alkalmas cégtár, szakmai tudakozó. Legyen a célja új vevő szerzés, értékesítés – a Lépéselőnnyel a bevétel és a haszon nem marad el. A magyar gazdaság szereplői közti üzleti kommunikáció terepe. A menedzserek számára fontos információk a kiegyensúlyozott életmód, egészség – betegség, a házipatika témáiban.
 

Ügyfélszolgálat, bejövő híváskezelés, túlcsorduló hívások kezelése, kampányvonal

Hogyan tud úrrá lenni a folyamatosan csöngő telefonokon?

Üzembiztos módszert mutatunk: munkatársai helyett mi fogadjuk cége beérkező hívásait (vagy azok egy részét, igényei szerint), nyugodt mederbe terelve feladatait.
Érdekel

Hideghívások, telemarketing

Lead generálás, időpont-egyeztetés, piackutatás, közvélemény-kutatás

Értékesítők, cégvezetők számára aranybánya
Sikerdíjas tárgyalási időpont egyeztetés friss és szűrt cégadatbázisból
Érdekel

Adatbázis, e-mail lista, telefonszám lista

Lépéselőny Önnek, a konkurensei előtt - Tessék, válasszon vevőt magának!

Marketing adatbázis, amire szüksége van ahhoz, hogy végre beinduljon a cége
Érdekel

Hírlevél kampányok, tömeges és célzott eDM küldés

A tömeges DM levél küldés bizonyítottan hatékony módja annak, hogy növelje a forgalmát!

Ne bajlódjon az adatbázis építéssel! Csoportos e-mail küldés, eDM marketing szolgáltatásunkkal állunk rendelkezésére.
Érdekel

SMS kampányok

Érjen el egyszerre több ezer ügyfelet azonnal! Az olcsó és kiemelkedően hatékony kampány, amire eddig várt!

Tegyük fel, hogy időszakos akciója hírét gyorsan szeretné potenciális vagy már meglévő ügyfelei ezreihez eljuttatni. Milyen módszert választ?
Érdekel

Menedzser egészség tanácsadás

Egészséggel kapcsolatos témákban kérdezzen tanácsadónktól!

Lépjen kapcsolatba a Virtuális Irodaház Tagjaival - egy kattintással!

Anker Hungária Kft.
Kancsal Ferenc

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Csip-Ker Kft.
Bujdosó Péter

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Alfa Parkett Kft.
Lanfendorser Józsefn

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Galeniti Kft
Óbányainé Németh Zsuzsa

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető


Weboldalunk cookie-kat használ annak érdekében, hogy jobb felhasználói élményt biztosítson azáltal, hogy a cookie-k megjegyzik a személyes beállításait. További információkért olvassa el az Adatkezelési Szabályzatunkat.

A fentiekket egyetértek.