English version
×

Hideghívások

Csak a biztos időpontokért fizet. Kérje ajánlatunkat most! Időpont egyeztetés

Utál telefonálni? Sok időbe kerül a hideghívás?
Telefonálás helyett inkább tárgyalna?
Profi call center szolgáltatásunk korrekt feltételekkel átvállalja a telefonálás idegőrlő feladatát.

Bővebb részletek, ajánlatkérés itt

×

Adatbázis-értékesítés

Magyar cégek adatbázisa

E-mail cím és telefonszám-adatbázis
• e-mail, hírlevél, eDM kampányokhoz
• telemarketing, telesales kampányokhoz
• postai levél, DM kampányokhoz
• GDPR-kompatibilis, legális adatbázis

Bővebb részletek, ajánlatkérés itt

Visszatanulni a természetes mozgást! Nyomtatás E-mail
2009. szeptember 22. kedd, 03:00

Annyiszor elgondolkodtam már, milyen bután éljük az életünket! Persze ez alól én sem vagyok kivétel! Hogy mi az alapvető baj? Nem látjuk a fától az erdőt. Lényegtelen dolgokra ezerrel koncentrálunk! Itt van például a mozgás!


09_22_menegMozog a kezünk, a lábunk, a fejünk, mindenünk! Ez természetes! Minek rá odafigyelni! Igaz? Hát, nem! Fittyfenét! Gondoljuk csak végig a következő okfejtést, mely Szilágyi István harcművész mester, a Yo-Jo-Gaku magyarországi képviselője fejében fogalmazódott meg!

A mozgás, sőt a hétköznapi mozgás, - az ülés, az állás, a fekvés, a járás – minősége, helyessége sokkal nagyobb jelentőségű az életünkben, mint azt mi gondolnánk. Sajnos a növekedéssel, és azzal az életformával, melybe a gyerekeink szocializálódnak a test és vele a mozgás természetes használatát is fokozatosan elfelejtjük. Így fordulhat elő, hogy a hétköznapi mozgásink alkalmazása közben rengeteg energiát veszítünk. Ez testünk egész energiarendszerére rendkívül negatívan hat, s ez a folyamat először mozgásszervi majd egyéb megbetegedések forrása lehet. Ismét meg kell tanulnunk tehát a legalapvetőbb törvényszerűségeket, melyek ahhoz segítenek minket, hogy a napjaink jelentős részében végzett alapmozgásaink helyesek legyenek. Hiszen dicséretes, ha valaki többször egy héten eljár valamiféle mozgásos tevékenységet végezni, de hol van ez arányban a napi 24 óra helytelen testtartásaival, mozgásformáinak kártékony hatásaival szemben. Éppen ezért tartom nagyszerűnek a Yo-Jo-Gaku rendszerér, mert elemeinek megtanulásával, törvényszerűségeinek alkalmazásával a hétköznapjaink mozgásformáit tehetjük rendbe, s ezeket természetesen alkalmazhatjuk aztán a sportmozgásokban is, növelve azok hatékonyságát, gyorsaságát, pontosságát!

Az Yo-Jo-Gaku alapállása a faállás! Rajta keresztül tanuljuk meg a testünk arányait, mely a egyensúly és a gravitáció megértésének első lépcsője. Hiszen amikor egyensúlyban állunk, akkor tudjuk a legtöbb izmunkat ellazítani. A laza izom az olyan, mint a bankbetét. Bármikor előveheted és bármire használhatod. Mi alapvetően harcművészek vagyunk, és a mozdulatok tökéletesítésének célja, hogy ezek a mozgások finomodjanak.
Vannak izmaink, melyeket állandóan használnunk, és vannak, melyek az idő folyamán kevés információt kapnak, ezért elgyengülnek. Japánban kísérleteket végeztek egy idősotthonban. A yo-jo-gaku néhány alapgyakorlatának megtanulása és alkalmazása után az idős emberek körében sokkal kevesebb lett az idős korban jellegzetes baleseteknek a száma. Náluk is elsősorban az egyensúly megőrzésével van a baj, melyekért nem a nagy izmok a felelősek. Ha idős korban kicsit kibillen az egyensúly, és a csípőt nem képes visszabillenteni az izomrendszer, a súly átkerül a térdre, a bokára, és kész a baj.

No és mi helyzet, amikor csúszik a talaj? A csúszást követően elrugaszkodunk a talajról, hogy erőt nyerjünk, ha a súlypontunkat előrevisszük, akkor a tartó láb hátul kicsúszik. A Yo-Jo-Gaku logikája szerint nem rugaszkodunk a talajról, hanem „bezárjuk” a testünket. Nem használjuk a hátul maradt lábunkat.
Ebből is látható, hogy a Yo-Jo-Gaku rendszerét nem csupán a harcművészeti technikák fejlesztése kedvéért végezzük, hanem mindig szem előtt tartjuk azt is, hogyan jelenik meg ez a gyakorlat az életünkben. Azt tanuljuk a meg a módszer segítségével, hogy ne heti kétszer két órát mozogjunk, hanem ennek a rendszernek a szellemében töltsük a nap huszonnégy óráját.
Az az információ, az a megkönnyebbülés ugyanis, amit a gerincnek adunk - mondjuk a faállás gyakorlása közben az edzésen -, még nem lesz elég az egész életre. A faállásban megértett és gyakorolt mozdulatokat átvinni a hétköznapokra, ez az igazi életmódváltás. Ha megtanuljuk lazán tartani a testünket, akkor nem használjuk el feleslegesen az energiáinkat.

Nagyon egyszerűen megérthető a módszer jelentősége, ha arra gondolunk, milyen lavinát indít el az ember szervezetében egy olyan apróság, mint a mellkas és a vállak rossz tartása. Amikor a rossz tartás miatt a szervezet nem kap elegendő oxigént, akkor ez egy idő múlva az energiaellátásban is jelentkezik majd. A tisztulás nem tud megvalósulni, a salakanyagok felhalmozódnak, és ez egyenes út a betegségek felé. Ez a folyamat nem máról holnapra alakul. A mostani rossz tartás eredménye majd tíz év múlva fog igazán nagy gondot okozni. Ha valaki megérti ezeket az alapelveket, figyel a megtanult dogokra a hétköznapokban, az nagyon nagy eredményeket érhet el, képes átalakítani a testét, mely nagyon hálás lesz neki ezért. A mozgás univerzális jellegű, ugyanazzal a kézzel simogatunk, amivel ütünk. Ugyanazt a testet használjuk a hétköznapokban, melyet a sportmozgások idején.


Forrás:
Almamag.hu, Moldván Kata

www.almamag.hu



A Lépéselőny Virtuális Irodaház üzleti közösség, az üzleti partner keresésre alkalmas cégtár, szakmai tudakozó. Legyen a célja új vevő szerzés, értékesítés – a Lépéselőnnyel a bevétel és a haszon nem marad el. A magyar gazdaság szereplői közti üzleti kommunikáció terepe. A menedzserek számára fontos információk a kiegyensúlyozott életmód, egészség – betegség, a házipatika témáiban.
 

Ügyfélszolgálat, bejövő híváskezelés, túlcsorduló hívások kezelése, kampányvonal

Hogyan tud úrrá lenni a folyamatosan csöngő telefonokon?

Üzembiztos módszert mutatunk: munkatársai helyett mi fogadjuk cége beérkező hívásait (vagy azok egy részét, igényei szerint), nyugodt mederbe terelve feladatait.
Érdekel

Hideghívások, telemarketing

Lead generálás, időpont-egyeztetés, piackutatás, közvélemény-kutatás

Értékesítők, cégvezetők számára aranybánya
Sikerdíjas tárgyalási időpont egyeztetés friss és szűrt cégadatbázisból
Érdekel

Adatbázis, e-mail lista, telefonszám lista

Lépéselőny Önnek, a konkurensei előtt - Tessék, válasszon vevőt magának!

Marketing adatbázis, amire szüksége van ahhoz, hogy végre beinduljon a cége
Érdekel

Hírlevél kampányok, tömeges és célzott eDM küldés

A tömeges DM levél küldés bizonyítottan hatékony módja annak, hogy növelje a forgalmát!

Ne bajlódjon az adatbázis építéssel! Csoportos e-mail küldés, eDM marketing szolgáltatásunkkal állunk rendelkezésére.
Érdekel

SMS kampányok

Érjen el egyszerre több ezer ügyfelet azonnal! Az olcsó és kiemelkedően hatékony kampány, amire eddig várt!

Tegyük fel, hogy időszakos akciója hírét gyorsan szeretné potenciális vagy már meglévő ügyfelei ezreihez eljuttatni. Milyen módszert választ?
Érdekel

Menedzser egészség tanácsadás

Egészséggel kapcsolatos témákban kérdezzen tanácsadónktól!

Lépjen kapcsolatba a Virtuális Irodaház Tagjaival - egy kattintással!

Zichy Park Hotel Kft. Kistáp... Zichy Park Hotel Kft. Kistápél
Porden Ildikó

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
FTV ZRT
Jankovics Gábor

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Progress Service Kft.
Tóth Balázs

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
VETEX Team Kereskedelmi Kft.
Takács László

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető


Weboldalunk cookie-kat használ annak érdekében, hogy jobb felhasználói élményt biztosítson azáltal, hogy a cookie-k megjegyzik a személyes beállításait. További információkért olvassa el az Adatkezelési Szabályzatunkat.

A fentiekket egyetértek.