K-vitamin Nyomtatás E-mail
2010. január 05. kedd, 03:00

01_05_ege

 

A legtöbb ember meg soha nem hallott a K-vitaminról. Pedig a K-vitamin fontos például az egészséges vérkeringéshez és a csontképződéshez. Ahogy sok más vitaminból sem, a legtöbb ember K-vitaminból sem fogyaszt eleget.


Mi az a K-vitamin?

A K-vitamin, amelyet fillokinonnak is nevezünk, egy olyan zsírban oldódó vitamin, amely közeli rokonságban van a koenzim Q1O-vitaminnal. K- vitamin nélkül a legkisebb sérülés esetén is elvéreznénk. A K-vitamin hatására alvadnak meg ugyanis a vérlemezkék, ha megvágjuk magunkat. M. J. Shearer, a londoni St. Thomas Kórház professzora szerint, ha a gyermekek életük első hat hónapjában nem jutnak elegendő mennyiségben K-vitaminhoz, az súlyos agykárosodáshoz, illetve halálhoz vezethet.

A K-vitamin szerepe a csontképződésben?

A legfrissebb tanulmányok különösen kihangsúlyozzák a K-vitamin szerepét a csontképződésben. Más szavakkal az egészséges csontokhoz nem csak kalciumra és D-vitaminra van szükség. Az oszteokalcin az egyik olyan protein, amely részt vesz a csontképződés folyamatában. Ahhoz, hogy a csontot felépíthesse, az oszteokalcinnak egy karboxilcsoportra is szüksége van. Szervezetünk a K-vitamint arra használja, hogy a karboxil-csoportot az oszteokalcinhoz kapcsolja. James A. Sadlowski, a bostoni Tuft Egyetem professzora kilenc egészséges nőt tanulmányozva úgy találta, hogy a K-vitamin kiegészítés fokozza a karboxilcsoport és az oszteokalcin osszekapcsolódását, ezzel pedig közvetve a csontképződés folyamatát.

Sadlowski napi 420 mcg K-vitamint írt elő, ami az RDA négyszerese. A Journal of Nutrition egyik cikke szerint ételeink K-vitamin tartalma meglehetősen alacsony. Legjobb K-vitamin forrásnak a zöld leveles zöldségeket tekinthetjük.

Forrás:

Natúr Hírek Magazin

www.naturhirek.hu



A Lépéselőny Virtuális Irodaház üzleti közösség, az üzleti partner keresésre alkalmas cégtár, szakmai tudakozó. Legyen a célja új vevő szerzés, értékesítés – a Lépéselőnnyel a bevétel és a haszon nem marad el. A magyar gazdaság szereplői közti üzleti kommunikáció terepe. A menedzserek számára fontos információk a kiegyensúlyozott életmód, egészség – betegség, a házipatika témáiban.
 

Lépjen kapcsolatba a Virtuális Irodaház Tagjaival - egy kattintással!

Salgóbox Dobozkészítõ Kft.
Schmírel József

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Meriditex
Borostyan Borostyan

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Petõfi Mezõgazdasági Kft.
Haraszi Istvánné

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Schenk és Tsa. Kft. Szigetvá... Schenk és Tsa. Kft. Szigetvári Konzervgyár
Laskai Józsefné

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető