|
2009. február 26. csütörtök, 07:00 |
A böjt bár a vallásokban is nagy szerepet kap, ám nem csak spirituális szempontból van hatása: a méregtelenített szervezet általánosságban sokkal jobban funkcionál – minden szempontból. |
|
Bővebben...
|
|
2009. február 26. csütörtök, 07:00 |
A hátfájás az ülőmunkát végző emberek nagy százalékát kínozza. Sokszor már az alvóalkalmatosság cseréje is megoldást jelenthet a problémára, azonban nem ritkán gyulladáscsökkentő szerek alkalmazása is szükségessé válik.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. február 20. péntek, 08:48 |
 Tudósok úgy találták, hogy a labilis személyiségű, stresszes életet élő emberek nagyobb eséllyel esnek öregkorukban áldozatul a demenciának, mind kiegyensúlyozottabb, nyugodt, egészséges, stabil személyiségszerkezetű embertársaik. Az impulzív, lobbanékony természet, az extravertáltság, a szangvinikus temperamentum, az ebből adódó számos stresszhelyzet forrása lehet az elbutulásnak, míg az introvertált, nyugodt, higgadt természet némileg védőfaktor lehet ellene a demencia ellen.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. február 20. péntek, 08:29 |
Amerikai kutatások arról számolnak be, hogy a magas C-vitamin-tartalmú gyümölcsük, mint például a csipkebogyó, segítenek megőrizni a bőr rugalmasságát, lassítják annak öregedést. Ugyanis a C-vitamin hozzájárul a sejteket károsító, sokat emlegetett szabad-gyökök semlegesítéséhez, melyeknek az egyik, bőrre gyakorolt hatása a bőr szépségét-épségét adó kollagén roncsolása.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. február 13. péntek, 05:30 |
A csokoládéevéshez sokaknál már az is elegendő, ha csak egy pillantást vetnek "szerelmük" tárgyára...
A mondás szerint mindent a szemnek, semmit a kéznek – ez a legtöbb embernél beválik, ezért is olyan kevés a rablás és a betörés. De félretéve a tréfát: a csokoládé talán az egyik legnagyobb kísértések egyike. Sokkal egyszerűbb hozzájutni, mint egy szép brillhez, és rajongójának nem ritkán legalább akkora örömet okoz, mint egy csodaszép ékszer. Ha így van, akkor az illető viszont mindenképpen csokoládéfüggésben „szenved”.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. február 13. péntek, 05:30 |
Nem a fog sárgás színe a legnagyobb probléma, hanem a fogzománc eltűnése...
A fogaink színe alapvetőleg öröklött tulajdonság, és a csontszínű, sárgásba hajló fogazat egyáltalán nem biztos, hogy az ápolatlanság jele. Egyes fogorvosok úgy vélik, az erős, ellenálló fogakra, a sűrűbb csontállományra jellemző a sötétebb szín – a divat mindenesetre mást diktál. Fehéren-feketén: a fehéret. A fogfehérítéstől sokan ódzkodnak, pedig, ha azt szakszerűen végzik, nem feltétlenül okoz maradandó károsodást a fogban.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. február 06. péntek, 05:30 |
|
A legyengült szervezet hajlamosabb a szívbetegségekre is
A meghűlés, az influenza, a légúti fertőzések általában ötszörösére növelik a szívroham kockázatát – írja a helath. com. Ugyanis a legyengült szervezet hajlamosabb a különböző fertőzésekkel szembeni védekezőképtelenségre, a szervezetben kialakult gyulladás pedig könnyebben okozhat szívrohamot.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. február 06. péntek, 05:30 |
|
A tél még nem kizárója a sportolásnak, csupán néhány óvintézkedést kell betartanunk
A rendszeres sportnak a tél gyakran kerékkötője. Márpedig aki felfüggeszti az egyébként rendszeres testmozgést, gyakran enerváltnak, labilisnak érezheti magát. Pedig a tél egyáltalán nem akadálya a sportnak: számtalan lehetőség kínálkozik a testedzésre.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. január 30. péntek, 05:10 |
A szexuális diszfunkciók, az impotencia vagy frigiditás hátterében leggyakrabban nem szervi problémák húzódnak meg
Ha partnerünk visszahúzódó, kerüli a szexuális kontaktust, mindenképpen próbáljuk ki a kezdeményezést, aminek egyáltalán nem kell rögtön konkrét szexuális irányultságúnak lennie. A simogatás, az ölelés, a figyelem, egy ital, egy beszélgetés, a jól kommunikált odafigyelés mind-mind vágykeltőek lehetnek, és ha nem is előszörre, de néhány alkalom után nagy valószínűséggel meghozzák a partner vágyát is. Ez persze kizárólag akkor működik, ha a két ember között fennáll az a szeretet, amely hosszú távon is összekötheti őket.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. január 29. csütörtök, 05:10 |
 A nemi vágy csökkenésének számos oka lehet: cikkünkben igyekszünk érinteni a legfőbb és egyben leghétköznapibb problémákat
Minden agyban dől el - mondják. Ezek szerint a szex is. A kérdés tehát így vetődik fel: miféle módon működik agyunk, ha a legelemibb, az élet fenntartásához nélkülözhetetlen késztetést, a nemi vágyat redukálja, nem ritkán a nullára?
|
|
Bővebben...
|
|
|
2009. január 26. hétfő, 05:10 |
A GAD-ra jellemző, különféle, általában egzisztenciális illetve teljesítménnyel kapcsolatos szorongások a kívülálló szemszögéből nézve gyakorta teljesen alaptalanokA generalizált szorongás gyökere a tudattalanban rejlik, a manifeszt tartalmak csupán tünetekként értelmezhetők. A szorongás alapvetően általános emberi emóció, az ember életének elkerülhetetlen velejárója. Fokozott éberségi feszültség, negatív érzelmek és gondolatok jellemzik, amelyek veszélyérzetet közvetítenek. Ha a szorongás az élet valóságos eseményeire adott válaszreakcióként lép fel, ezt élettani jelenségként, egyfajta védekező mechanizmusként értelmezhetjük, mely segíti egy adott problémamegoldását. Azonban ha a szorongás körülírhatatlan, különféle szomatikus tünetekkel jár, és semmi konkrét, valóban adekvát, reális oka nincs, ha az ébrenlétet hullámzó módon végigkíséri, valószínűsíthető, hogy a GAD - Generalized Anxiety Disorder – kategóriájába sorolható. A betegség nőknél mintegy kétszer olyan gyakran fordul elő, mint férfiaknál.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. január 23. péntek, 05:10 |
A generalizált szorongás (GAD) vezető tünetei a szinte folyamatos aggodalmaskodás, a túlzott félelmek, szorongások és a rendre jelentkező, visszatérő, szomatikus panaszok A generalizált szorongás gyökere a tudattalanban rejlik, a manifeszt tartalmak csupán tünetekként értelmezhetők. A szorongás alapvetően általános emberi emóció, az ember életének elkerülhetetlen velejárója. Fokozott éberségi feszültség, negatív érzelmek és gondolatok jellemzik, amelyek veszélyérzetet közvetítenek. Ha a szorongás az élet valóságos eseményeire adott válaszreakcióként lép fel, ezt élettani jelenségként, egyfajta védekező mechanizmusként értelmezhetjük, mely segíti egy adott problémamegoldását. Azonban ha a szorongás körülírhatatlan, különféle szomatikus tünetekkel jár, és semmi konkrét, valóban adekvát, reális oka nincs, ha az ébrenlétet hullámzó módon végigkíséri, valószínűsíthető, hogy a GAD - Generalized Anxiety Disorder – kategóriájába sorolható. A betegség nőknél mintegy kétszer olyan gyakran fordul elő, mint férfiaknál.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. január 21. szerda, 05:10 |
Az altatószer szedése csak ideiglenes megoldás lehet, és bizonyos óvintézkedéseket igényel Az elhúzódó alvásproblémák hátterében legtöbbször szervi vagy pszichés problémák állnak, így nem lehet egyetlen megoldás az altatók szedése. A súlyosabb betegségek kizárása érdekében az altatók szedésén túl mindenképpen ajánlatos orvoshoz fordulni, és mindaddig kutatni, illetve kutattatni, amíg fény nem derül a kiváltó okra. Azonban aludni muszáj, és ha csak altatóval megy, fontos, hogy betartsunk néhány alapvető szabályt…
|
|
Bővebben...
|
|
2009. január 20. kedd, 05:10 |
A pihentető alvást sok minden akadályozhatja: nagyon gyakran a koffein és a stressz… Az alvászavarok okai szerteágazók. Nem ritkán szervi megbetegedés okozza a bajt, azonban a kiváltó okok igen gyakran az életmódban gyökereznek.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. január 19. hétfő, 05:10 |
A porckopásos megbetegedésekkel járó fájdalom gyakran az egészséges életmód kerékkötőjévé válik A porc kopásos megbetegedése főként a nagy terhelésnek kitett ízületek érinti. Sportolóknál főként a csípő vagy a térd esik áldozatul a kórnak. A porckopás legtöbbször csak egy ízületre terjed ki, abban azonban gyakran olyan fájdalmat generál, mely megakadályozza nemcsak a sportolást, hanem akár a fájdalommentes helyzetváltoztatást is.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. január 16. péntek, 05:10 |
A porckopásos megbetegedésekkel járó fájdalom gyakran az egészséges életmód kerékkötőjévé válik
A mozgást korlátozó, jelentős mértékű fájdalom gyulladásos, esetenként súlyos ízületi betegségek tünete lehet, melynek mielőbbi kezelése visszafordíthatja a problémát, vagy leagábbis megakadályozhatja annak fokozódását. |
|
Bővebben...
|
|
2009. január 09. péntek, 05:10 |
Egyes településeken akár 5-6 millió forintért családi házhoz juthatunk Jellemzően töredék ingatlanárak, csend és nyugalom - sokan főleg az előbbiek miatt választanak a nyüzsgő nagyváros, vagy a teljesen beépült agglomerációs települések helyett egy még felfedezetlen kistelepülést, ahol végre mentesülhetnek a nagyvárosi léttel járó zajos, hektikus életformától. A kiköltözésnek azonban nemcsak előnyei, hátrányai is vannak.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. január 09. péntek, 05:10 |
Nincs új a nap alatt Három óra alatt legalább annyira szívesen fogynának le, mint ahányan mondjuk örömmel lennének tizenhat évesek. Csodák azonban – errefelé főképp – nincsenek, ennek ellenére azonban érdemes átgondolni, amit Jorge Cruise, a legújabb diétaőrület szellemi atyja állít. A három órás diéta nem azt jelenti, hogy három órán át nem eszünk, vagy hogy épp folyamatosan azt tesszük. Lássuk, miről is van szó.
|
|
Bővebben...
|
|
2009. január 07. szerda, 05:10 |
A két hetes karácsonyi semmittevés, a vég nélküli evészet és ivászat feltette a pontot az i-re? Minden reggel elszörnyedve néz a mérlegre, és már esetleg meg is vette az egy számmal nagyobb nadrágot? Nos, akkor futás! A futás a legkönnyebben elérhető sport: nem kell hozzá, csak két ép láb, no meg egy cipő. Ami nem árt, ha futócipő – egy egyszerű verzióhoz igen olcsón hozzájuthatunk.
|
|
Bővebben...
|
|
2008. december 29. hétfő, 05:10 |
Az éjszakai munka komolyan fokozza a rák kialakulásának kockázatát Az éjszakai műszakban végzett munka, valamint a repülőgépeken teljesített rendszeres szolgálat jelentős mértékben emeli daganatos betegségek kialakulásának a kockázatát - tűnik ki harminc nemzetközi felmérésből, amelyeknek eredményeit a kölni egyetem munkaegészségügyi intézete összegezte.
|
|
Bővebben...
|
|
Menedzser egészség
