2007. április 21. szombat, 19:26 |
Kiürültek a vitaminraktárak? Nélkülözhetetlen anyagok Mindenki tudja, hogy ilyenkor azért vagyunk fáradtak, mert kiürültek a szervezetünk vitaminraktárai. Legalábbis ezt mondták nekünk olyan sokszor, hogy most már mindenféle felülvizsgálat nélkül el is fogadjuk ezt. Hiszen ha valamit sokszor mondanak, az biztosan így is van. Szerintem egy ember, ha 6-10-szer hall egy állítást, amiről korábban semmit sem hallott, akkor ennyi ismétlés után készpénznek veszi a dolgot és még harcolni is fog érte, hogy bizony ez úgy is van. |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Hogyan kell okosan dolgozni? Munkamódszerünk apróbb változtatásai Nem feltétlenül a kemény, véget nem érő munka vezet a legjobb üzleti eredményre a vállalkozásban. Sokszor jobban megéri okosan dolgozni, mint keményen. Munkamódszerünk apró változtatásaival is többet hozhatunk ki a vállalkozásunkból és a munkatársainkból.
|
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Nem csak a lelket betegíti meg a munkahelyi stressz A munkahelyi egészségfejlesztésHazánk nemrég csatlakozott egy uniós kezdeményezéshez, amely a munkahelyi egészségfejlesztést igyekszik elősegíteni. A program során a munkaadókat arról próbálják meggyőzni, hogy a dohányzó, helytelenül táplálkozó és stresszes dolgozók által okozott bevételkiesést ellensúlyozni képes a sokszor minimális befektetést igénylő odafigyelés. A magyarok hat évvel élnek kevesebbet, mint az uniós átlag - a fő halálozási ok pedig a szív és az érrendszeri megbetegedések. Tovább a teljes cikkhez→ |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Adrenalin kimerültségAvagy hogyan terheli a mindennapos stressz a szervezetünket és hogyan épüljünk fel belőle?A nyugati civilizáció legnagyobb része fáradtnak és stresszesnek érzi magát anélkül, hogy tudná az igazi okát. Nosztalgiával gondolunk vissza akár a száz évvel ez előtti mindennapjainkra és problémáinkra, távoli őseink nyugodt életmódja pedig már nem létezik, csak a föld néhány civilizálatlan zugában. Anélkül, hogy visszakívánnánk az ókori állapotokat, be kell vallanunk, hogy életmódunk anélkül változott meg gyökeresen, hogy testünk bármilyen lényeges változáson esett volna át. Ennek számos negatív következményével találkozunk. |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
A vér szerepeAvagy hogyan hozza egyensúlyba a teste kémiáját és érje el az ideális testsúlyát és egészségét!A menedzserek egészsége talán a leginkább veszélyeztetett.Hatalmas terhet viselnek a felelősség miatt és gyakran kell olyan dolgokat is megtenniük, ami miatt nem érzik jól magukat a bőrükben. De nem csak a stressz rágja az egészségüket, hanem szinte mindaz, amit „táplálékként” bevisznek a szervezetükbe. Annak segítségével, hogy megértjük testünk pontos működését, sokat tehetünk az egészségünkért.Testünk nem egy motorhoz hasonlít, amibe csak üzemanyagot kell tölteni, hanem az élet egy olyan különleges megjelenése, hogy minden bevitt étel és ital átalakítja azt.
|
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Nem kell, hogy "békávé" váljon, DEKezdjen el minél többet inni!Mögöttünk az augusztus 5-i reptéri sztrájk, és itt ez a BKV-s munkabeszüntetési szándék. A sztrájk lényege, célja, mindenki előtt világos. Nem nagyon törődik vele az, aki nem érintett a dologban. Mit szólna, ha Önt is függene a sztrájktól? Ha valamelyik „alkalmazottja” sztrájkolna? Mondjuk, a csontvelője nem termelne elegendő vörös vérsejtet. Csak annyit, amennyi a minimális szolgáltatáshoz – az életben maradásához – elegendő… Vagy a mája nem lenne hajlandó méregteleníteni, mert elege van abból, hogy pihenni sincs ideje… |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
A levegőt
Mi az, amit egy menedzser belélegzik?
Régi vicc: „Mi van az üres üvegben?” „Semmi” – szokták azonnal rávágni, sokszor nem csak a gyerekek. Miközben az igazi válasz: „Levegő!” Nem véletlen hát, hogy köznapi értelemben a levegő a „semmivel” egyenlő. Ha tovább olvas, hamarosan látni fogja, mi az, amit érdemes levegőnek nézni…
|
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Szédülés- nem csak időskorban Mi lehet a háttérben?
Sajnos egyre gyakrabban tapasztalható fiatalabb korban is a szédülés rendszeresen visszatérő jelensége. A napi 8-10 óra számítógép előtt ülés, a mozgás és rendszeres sport hiánya már negyven éves kor felett is szédülést, egyensúlyzavart, látásromlást, fejfájást okozhat. Természetesen rengeteg betegség velejárója és tünetet lehet a szédülés, de lássuk, a 30-40-50 éves managereknél milyen kiváltó okokat sejthetünk a háttérben. |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Tünetek és okok a szédülésnél Avagy a panaszok közötti összefüggésekről Az előző, szédülésről szóló cikkben utaltam rá, hogy a hosszan és rendszeresen számítógép előtt ülő emberek nyaki panaszaival egyre gyakrabban találkozik az orvos. Ami még szomorúbb, hogy a nyaki gerinc röntgenen emiatt létrejött elváltozások ma már szinte megszokottak, és ami még nagyobb aggodalomra ad okot, már serdülő gyerekeknél is egyre gyakoribbak. |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Önt is érinti? Amit az influenza fertőzésről tudni kell Mai főcikkünk témája kevésbé üzleti. Azonban sokakat érint. Azoknak szeretnénk most tájékozódást adni, akik nem a munkahelyükön, a reggeli kávé mellett olvasnak minket, hanem ágyba döntötte őket az influenza. |
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Bankkártya vagy készpénz Melyik használata biztonságosabb? A készpénzen terjedő influenzavírus kockázatát hatásosan csökkentheti a bankkártyák használata, mondta el egy korábbi sajtóhírre reagálva Zdenek Houser, a MasterCard Europe Magyarországért, Horvátországért és Szlovéniáért felelős igazgatója. A francia AFP hírügynökség cikke szerint ugyanis a készpénzhasználat fokozhatja a téli járványok terjedését, hiszen a vírus, ha bankjegyre kerül, akár több mint két hétig is életben maradhat. |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Gerincfunkció-terápia Avagy a derékfájás, hát- és nyaktáji izomfájdalmak konzervatív kezelése hagyományos gyógymódokkal Manapság már köztudott, hogy a derékfájdalom a nátha után a második leggyakoribb ok, ami miatt a betegek felkeresik háziorvosaikat. És tudja-e, hogy a fejfájás, szédülés, fáradékonyság a nyakból eredhet? E jelenség nemcsak a kevesebbet mozgó vagy az idősebb emberek problémája, de a fiatalabb korosztály is egyre gyakrabban találkozik vele. Gondoljon bele, Ön mennyi időt tölt ülő munkával, a számítógép előtt, az asztalánál egy megszokott, sokszor rosszul beidegződött pózban. A krónikus fájdalom és annak következményei mozgáskorlátozottságot okozhatnak, csökkentik a munkaképességet és lényegesen rontják a munkaminőséget. Eme okok megszűntetésében és a gyógyulás elősegítésében szeretnék segítséget nyújtani. |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Az egészség vizsgálata a menedzser hölgyek szempontjából Élménybeszámoló nőnapi rendezvényünkről Nőnapi ajándékként a Lépéselőny Virtuális Irodaház Üzleti Közösség különleges programmal kedveskedett a regisztrált cégek hölgy alkalmazottainak. Vezető pozícióban dolgozó nők, stresszes életmód, számítógép előtt ülés a nap nagy részében, mozgásszegény életmód, stb. – törvényszerűen magával hoz bizonyos problémákat. Nyak – hát – vállfájdalmak, egyéb gerincpanaszok, fejfájás, látászavarok, az emésztés megváltozása, fáradékonyság, a koncentráció csökkenése, ezek a leggyakoribb egészségügyi panaszok, amivel a feszített tempót élő manager hölgyek vagy nem érnek rá foglalkozni, vagy elbagatelizálják őket. Nőnap révén nekik kedveskedtünk.
|
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Egy jó menedzsert minden szervezetnek… Mit tehetünk mi?Korunk embere tökéletesen tisztában van vele, hogy egyre inkább mesterségessé váló életmódjának következményei milyen veszélyeket rejtenek a számára. Ennek ellenére – műveltségi szintjétől függetlenül – legtöbbször széttárja karját, és ironikusan mosolyogva megjegyzi: „És mit tehetek én ez ellen?” Nos, ez egy rendkívül kényelmes álláspont. De egyben rendkívül veszélyes is. Kérem, csak akkor olvasson tovább, ha Ön is úgy gondolja: lehet(ne) tenni valamit a problémákkal kapcsolatban! |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Mitől lesz egy üzletember kimerült a kánikulában?Mit tehetünk kánikula idején?
Megszakítom sorozatunkat, mivel ma a hőmérő 42 Celsius fokot mutatott árnyékban és az első autóra, amelyik nem adta meg az elsőbbséget csak röviden, de a közvetlen mögötte haladóra már hosszan dudáltam rá. Láttam a szemén, hogy azt se tudja, mit vétett. Miközben én teljesen éber voltam. Sőt ma újságolta anyukám, hogy 4 napja nem szedi a vérnyomáscsökkentőjét, mert teljesen beállt normálisra a vérnyomása.
Mi a különbség? Miért szenved valaki a kánikulától és miért van az, hogy mások remekül veszik ezt az akadályt? |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
A test jó ügyvezetője Az élet irányelveinek betartásárólÖn szerint mi történne, ha egy szervezet vezetője olyan utasításokat adna, amelyek ellentétesek az elfogadott irányelvekkel? Egy jó alkalmazott valószínűleg nekiállna és igyekezne végrehajtani a kapott utasítást. De képtelen lenne rá, mert ellenkezik a létrehozott struktúrával. Először csak hibázna. Aztán, valószínűleg kétsége támadna Önnel kapcsolatban. Majd szembe fordulna, akár el is árulná Önt. Végül otthagyná egy zűrzavar kellős közepén. Nos, az élet irányelveit természeti törvényeknek hívják. Vajon mi történik, ha ezzel ellentétesen cselekszünk? |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Önt is értinti? Mit tehet egy menedzser a parlagfű okozta allergia ellen? Ismét itt az augusztus, az év legerősebb allergiás hónapja. Virágzik a parlagfű és milliárdszám szórja pollenjét. Magyarországon 1,5-2 millió ember tehetetlen, szorongatja a papírzsebkendőt, szedi a gyógyszereket, és próbálja átvészelni az őszi kritikus hónapokat. Ne legyünk ennyire kiszolgáltatottak, tegyünk valamit saját gyógyulásunk érdekében! |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
A munkahely nevelő és közösséget építő feladata Az Egészséges Munkahely Programhoz egyre többen csatlakoznak 2007-ben ötödik alkalommal hirdették meg idén az Egészséges Munkahely AmCham díj pályázatot. Az Amerikai Kereskedelmi Kamara programja - amelyhez már több mint nyolcvan vállalat csatlakozott - kétszázezernél is több munkavállalót érint. Tovább a teljes cikkhez→ |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Növekvő számú cég járul hozzá a dolgozók egészségének megtartásához Az egészséges munkakörnyezet szerepe a munkahelyválasztásnál Egyre népszerűbbek az egészségügyi szolgáltatások a vállalati juttatások között. A hazai cégek is kezdik felismerni, hogy az üzleti versenyképesség egyik kulcsa az egészséges munkavállaló. Tovább a teljes cikkhez→ |
Bővebben...
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Új biológia Az egészség más nézőpontbólEmlékszik még, milyen volt? Amikor már hajnalban kidobta az ágy. Amikor reggeltől estig futkározott, és nem azért aludt délután, mert szüksége volt rá, hanem azért, mert a mamája megkövetelte. Gyermekként kifogyhatatlan energiája volt. Mi történt vele? |
Bővebben...
|
|