Menedzser egészség
A vegetáriánus és vegán táplálkozás gyakran szelénben szegény Nyomtatás E-mail
2010. január 06. szerda, 03:00

01_06_egeSzámos kutatócsoport azt állítja, hogy a fő táplálékok szeléntartalma képes megelőzni ennek az elemnek a hiányállapotát. Egy Norfolkban végzett friss prospektív tanulmány eredményei azonban mást sugallnak. A tanulmányban 901 személy 24 órás tápanyagfelvételét vizsgálták. Az átlagos napi szelénfelvétel, melyet standardizált tápanyagtáblázatok alapján határoztak meg, nőknél 50 mcg, férfiaknál 59 mcg volt. Az ételek összetételének hiányzó adatai miatt és az ételek szeléntartalmának a termőtalaj adottságai szerint való állandó változása miatt kiválasztottak a fenti személyekből 36 férfit és 31 nőt, akik ellenőrizhető mennyiségű, helyben termett élelmiszereket fogyasztottak.

Bővebben...
 
K-vitamin Nyomtatás E-mail
2010. január 05. kedd, 03:00

01_05_ege

 

A legtöbb ember meg soha nem hallott a K-vitaminról. Pedig a K-vitamin fontos például az egészséges vérkeringéshez és a csontképződéshez. Ahogy sok más vitaminból sem, a legtöbb ember K-vitaminból sem fogyaszt eleget.

Bővebben...
 
A csokoládé egészséges Nyomtatás E-mail
2009. december 31. csütörtök, 03:00

12_31_egeFlavonoidok a csokoládébanEgy friss tanulmány szerint a csokoládé, a szójafehérje és a zöld tea speciális hatást gyakorol a szív- és érrendszerre. A tudósok már évek óta tudják, hogy a számos élelmiszerben – gyümölcsökben, zöldségekben, gyógynövényekben, gabonafélékben és csokoládéban – megtalálható flavonoidok szívbarát alkotóelemek. Ezúttal a hatás hátterében álló mechanizmust próbálták kideríteni.

Bővebben...
 
Egészséges vagy finom? Nyomtatás E-mail
2009. december 30. szerda, 03:00

12_30_ege

 

A joghurtot egészséges termékként tartja számon a közfelfogás, főleg, miután a reklámok szerint kalciumban és fehérjében gazdag, segíti az emésztést, vagy épp a fogyókúrázóknak ajánlott.

Bővebben...
 
Prosztatarák ellen egyen halat. Nyomtatás E-mail
2009. december 29. kedd, 03:00

12_29_egeNagyobb mennyiségű omega-3 zsírsav fogyasztása megvédi a férfiakat a prosztataráktól még abban az esetben is, ha genetikailag erre hajlamosabbak, jelentette ki John S. Witte és kutatócsoportja, miután megvizsgálták 466 agresszív prosztatarákban szenvedő és 478 hasonló korú, ám egészséges férfi táplálkozási szokásait. A Clinical Cancer Research című orvosi szaklapban megjelent tanulmány szerint: “szoros kapcsolatot találtunk az többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavak fogyasztása és a kifejlett prosztatarák előfordulási aránya közt. Ezek az elsősorban halakból származó zsírok sokkal jelentősebb hatással vannak, mint amit a genetikai hajlam képes lenne ellensúlyozni.”

Bővebben...
 
A magas vérnyomás és a szívroham ellenszere Nyomtatás E-mail
2009. december 28. hétfő, 03:00

12_28_ege2

 

Az alfa-linolénsavat tartalmazó olajok, növények, mint például a dió, csökkentik a vérnyomást és a szívinfarktus kockázatát. Csaknem egyidőben közölték a tudományos folyóiratok egy japán és egy amerikai vizsgálat egybevágó eredményeit.

Bővebben...
 
A Chlorella és a Spirulina mint étvágycsökkentő Nyomtatás E-mail
2009. december 23. szerda, 03:00

12_23_egeAkik meg szeretnének szabadulni felesleges testsúlyuktól, gyakran találják szembe magukat azzal, hogy már a diéta első pár napján (egyesek órák alatt) kibírhatatlanul megéheznek. Mind a Chlorella, mind a Spirulina úgy ismert, mint egy anyag, ami csökkenti az édességek és a szénhidrátok iránti vágyakozást. Ami viszont nem ismert, az a mechanizmus, ami e mögött a tulajdonságuk mögött rejlik. Ismét nem egy hatóanyaggal állunk szemben, hanem több tápanyag együttes előnyös tulajdonságainak összhatásával.

Bővebben...
 
Ne fogyókúrázzon D-Vitamin nélkül Nyomtatás E-mail
2009. december 22. kedd, 03:00

12_22_ege

 

A D-Vitamin kiegészítés hozzájárul a keringési rendszer egészségéhez a fogyókúra során, függetlenül annak mértékétől - állítja egy közelmúltban megjelent tanulmány.

Bővebben...
 
A C-vitamin segít a magas vérnyomásban Nyomtatás E-mail
2009. december 19. szombat, 03:00

12_19_egeNagyobb mennyiségű C-vitamin fogyasztása megvéd a felnőttkori magas vérnyomás kialakulásától, derült ki egy a napokban megjelent tanulmányból. A Dr. Gladys Block által vezetett kutatócsoport a kaliforniai Berkeley egyetemen úgy találta, hogy a vérben deciliterenként 1 mg-al több C-vitamin hozzávetőlegesen 4,1 Hgmm-el csökkenti mind a szisztolés, mind a diasztolés értékét a vérnyomásnak. A jelentés az első, ami közvetlen összefüggést tudott kimutatni a vér C-vitamin szintje és a vérnyomás között fiatal, egészséges nők körében és amit nyilvánosan megjelentetett a Nutrition Journal.

Bővebben...
 
Aludjon jobban elektronikus eszközök nélkül Nyomtatás E-mail
2009. december 18. péntek, 03:00

12_18_egeAlvászavar elektromos Manapság a legtöbb ember egy olyan szobában alszik, ami világít, mint egy karácsonyfa. Az ébresztőóra élénkpirosban mutatja az időt. A mobiltelefon töltődik. A computer éppen letölt valamit az Internetről, ezért bekapcsolva maradt. A DVD vagy a video órája pislákolva mutatja a 12:00-át, mert sosem állítottuk be pontosidőre. Az üzenetrögzítőnek több lámpája van, mint R2D2-nek. Az emberek, annyira félnek a sötétségtől, hogy jobban érzik magukat ennyire sok éjszakai fény mellett? Minden egyes energiaforrás a közelünkben vesz egy kicsi vámot az alvásminőségünkből, miközben több különféle fajta sugárzással bombáz minket, amikor alszunk.

Bővebben...
 
Adrenalin kimerültség Nyomtatás E-mail
2009. december 17. csütörtök, 03:00

12_17_egeA nyugati civilizáció legnagyobb része fáradtnak és stresszesnek érzi magát anélkül, hogy tudná az igazi okát. Nosztalgiával gondolunk vissza akár a száz évvel korábbi mindennapjainkra és problémáinkra, távoli őseink nyugodt életmódja pedig már nem létezik, csak a föld néhány civilizálatlan zugában.

Bővebben...
 
Kenyérital a bélbaktériumokért Nyomtatás E-mail
2009. december 16. szerda, 03:00

12_16_ege

Háromféle gabonából (búza, rozs, zab) fermentálással készült, alkoholmentes, savanykás ízű, erjesztett ital. Palackba zárva őrzi a gabonákban lévő vitaminok és nyomelemek aktivitását. A fermentálással felszabadított tejsav baktériumok hozzájárulnak a bélflóra egyensúlyának helyreállításához. Ezáltal erősítik az immunrendszert.

Bővebben...
 
Illatterápia és szaunatörténelem Nyomtatás E-mail
2009. december 15. kedd, 03:00

12_15_egeAzt mondom szauna, s gondolkodás nélkül rávágjuk: finn, és meg vagyunk róla győződve, hogy a szauna, a szaunázás szokása az észak-európai országból származik. Pedig, ha így gondoljuk, hát tévedünk. Szaunát, állítólag, a közép-amerikai indiánok, maják, aztékok használtak először. S hogy mire? Gyógyításra!

Bővebben...
 
Egy pohár „tiszta” víz?! Nyomtatás E-mail
2009. december 14. hétfő, 03:00

12_04_ege

Nem kérdés ma már, hogy a közeljövő legnagyobb kihívása az egészséges tiszta vízért folyó harc lesz. Már ma is sok ország szenved attól, hogy a mindennapi élethez szükséges ivóvíz beszerzése is probléma. Nem beszélve az élet egyéb területéhez szükséges vízigényekről.

Bővebben...
 
Mikor és hogyan érdemes a búzafüvet használni? Nyomtatás E-mail
2009. december 11. péntek, 03:00

12_11_egeA búzafű hozzávetőleg tizenöt centiméterre megnőtt, csíráztatott bio tönkölybúza. A búzafűlé pedig, a búzafű  préselt, édeskés zöld leve. A tönkölybúza levelét azért kell kipréselni, mert az emberi emésztőrendszer nem képes nagy mennyiségű rostot megemészteni.

Bővebben...
 
Miért és hogyan alszunk? Nyomtatás E-mail
2009. december 10. csütörtök, 03:00

12_10_egeA miért kérdésre Jakab István: A teremtés titkai c. könyvében, a hogyan megválaszolására a vaszatiban találhatjuk meg a választ:„Amikor alszunk, a szervezetet semleges állapotba fektetjük. Gyökércsakránk nem néz a talaj irányába, koronacsakránk nem néz a kozmosz felé.

Bővebben...
 
Hajdina fasírt barnarizzsel, póréhagyma szósszal Nyomtatás E-mail
2009. december 08. kedd, 03:00

12_08_ege

 

Ezt az ebédet a hajdina, barnarizs  jótékony hatásai miatt ajánlom. Nem kell vegetariánusnak lennünk, hogy ilyen finomságok is felkerüljenek az étlapunkra! A hozzávalók és élettani hatásuk is a cikkben olvasható...

Bővebben...
 
Ásványvíz vagy tisztított víz? – A víz élettani szerepe Nyomtatás E-mail
2009. december 07. hétfő, 03:00

12_07_ege

 

Az utóbbi időben egyre többet hallunk arról, hogy van-e értelme a házi víztisztító berendezéseknek, hiszen széles termékpaletta van a boltok polcain ásványvizekből. Mivel a szakembereket is megosztja az ásványvizekkel bevitt ásványi anyagok szerepe, ezért nézzük meg másfajta megközelítésből a dolgot!

Bővebben...
 
Évszázadok óta gyógyít a kecsketej Nyomtatás E-mail
2009. december 04. péntek, 03:00

12_04_egeAz antibiotikumok felfedezéséig a tüdőszanatóriumok mellett kecsketenyészet is volt, a kecske teje a tébécé gyógyításához tartozott. Még a XX. század elején is hirdették egyes gyermekorvosok, hogy a kecske a legjobb “szoptatós dada”. Tejének csíraszáma csekély, tébécé és brucellózis pedig a kecskénél szinte nem is fordul elő, teje forralás nélkül is iható, így benne a vitaminok épségben megmaradnak.

Bővebben...
 
Kell-e nekünk pszichológus? Nyomtatás E-mail
2009. december 03. csütörtök, 03:00

02_03_egeTapasztalta-e már valaha is, milyen érzés egy versenydobogó tetején állni?És kíváncsi-e arra, mi köze lehet ehhez egy pszichológusnak?

Bővebben...
 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő > Utolsó >>

4. oldal / 19

Lépjen kapcsolatba a Virtuális Irodaház Tagjaival - egy kattintással!

Concard Studio Bt.
Gángó Tamás

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Mór és Társa Kft.
Mórocz Károly

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Generál Ép-X-Szer 95 Bt.
Kerezsi József

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Policy Agenda
Kiss Ambrus

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető