Ha akarjuk élelem, ha akarjuk gyógyszer ( Gyógy(ítóélelmi)szer )

Nagyon hasonló tulajdonságú nyári,idény gyümölcsöket gyűjtöttem egy kosárba. Hasznos ha tudjuk róluk még mielőtt fogyasztjuk.

ALMA:
Már a legkisebb kortól fogyaszthatjuk (csecsemő kortól).
Jótékony a hugyutakra, mert vízhajtó hatású. Pontosabban a szervezetben lévő húgysavakat hajtja ki.
Továbbá hashajtó, méregtelenítő, cukor és koleszterinszint karbantartó. Májban ha adódik a vértolulást csökkenti. Fekélyek elmulasztásában fontos szerepet játszik. Valamint a tisztító kúra fontos alkotóelemének egyike lehet.

BODZA:
Utak, árkok, töltések mentén mindenütt megterem nálunk is.
Bogyói képezik a drogot.
Hatóanyaga: almasav, gyanta, csersav.
Izzasztó, hashajtó,vízhajtó, vese problémánál kitűnő öblítő.
Köhögés ingert csökkenti, és nyákoldó.
Jó tanács: csakis érett állapotban fogyasszuk, mert az éretlen bodza bogyó mérgezést és légzőszervi görcsöket válthat ki.

CITROM:
Népi gyógyászat alappillére!
Fő tulajdonsága: baktériumölő, gyulladás csökkentő, érelmeszesedést gátló, vérhigító, a vénás vérereket erősíti és még a bevérzésektől is véd.
A máj és a hasnyálműködést serkenti ezáltal elősegíti az emésztést.
Gyógyító szerepet tölt be ízületek gyulladásánál, és köszvénynél, mert szintén húgysavak eltávolítására képes.
Kitűnő C- vitamin forrás ezáltal támogatja az immunrendszert.

ZÖLD CITROM:
Jelentős mértékben tartalmaz antioxidáns hatású és a szervezetez a szabadgyökök ártalmaitól védő flavonoidokat.
Figyelem !
A citrom egyeseknél allergiás reakciókat is kiválthat.
Az erősen savas citromlé kárt tehet a fogzománcban.
A héját csakis abban az esetben használjuk fel, ha ellenőrzött biogazdaságból származik.
ugyanis gombaölő szerrel és viasszal kezelik.

CSERESZNYE:
Mérgezés ellen és ásványi anyagok pótlására kiváló gyümölcs.
Sok káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort, vasat, tartalmaz.
Vitaminjai miatt támogatja ez a gyümölcs fajta is az immunrendszert.
C-B1-B2-A-Folsav.
Vértisztító, ajánlott húgy- ivarszervi és emésztőrendszeri bántalmaknál.
Szabályozza a bél és a gyomorműködést, vízhajtó ajánlott reumatikus és ízületi bántalmak esetén.
Szervezetünkben felhalmozódott szerves lerakódások eltávolításában aktívan vesz rész, és ezáltal nagymértékben elősegíti a méregtelenítést.
Gyümölcs húsa rendkívül jól frissíti élénkíti az arcot.

EPER:
Nagymértékben serkenti a máj és a vese működését.
Természetes vízhajtó, és tisztító hatású szintén.
Kiváló ellenszere az érelmeszesedésenk.
C-vitamin és kálium, magnézium, kalcium, foszfor, vas található benne.
Figyelem !
Allergiás tünetek esetén csalánkiütés ekcéma orrüreggyulladás előfordulásánál kerüljük a fogyasztását.
DE az eper önmagában is nem kívánt allergiás reakciókat válthat ki.

Folytatjuk...
A következő rész tartalmából: Narancs, Dinnye, Avokádó, Cukkini...

Forrás:
Szabó Zsófia
Lépéselőny

(Readers Digest: Gyógyító ételk, Ártalmas ételek; Táplálkozási kalauz A-tól Z-ig)