Hogyan segít életünkben a légzés? Nyomtatás
2010. január 27. szerda, 03:00

01_27_ege

Bizonyos elemek elengedhetetlenül szükségesek ahhoz, hogy életben maradjunk. Élelem nélkül akár negyven napig is kibírhatjuk, állítják néhányan. Víz nélkül csupán néhány napig vagyunk képesek meglenni. A levegő, ellenben csupán néhány percig nélkülözhető az ember számára.


A légzésnek azonban nem csupán a fizikai test működésének fenntartásában van jelentősége, hanem a megromlott egészségi állapotok visszafordításában és a tudatos illetve tudattalan lelki folyamatok összekapcsolásában. A légzés képes aktivizálni az energiát az emberi testben, vagyis gyógyhatása van a fizikai testünkre, a lelkünkre, és a közérzetünkre, a frusztrált, depressziós állapotot kellemes, jó hangulattá változtathatjuk. Bizonyos légzéstechnikák alkalmazásával képesek lehetünk csökkenteni, vagy teljesen megszüntetni a fájdalmakat. Az elnyomott érzéseink felszínre hozásával örömet, kreatív aktivitást tudunk produkálni.

Egy kis légzésterápia-történelem

A légzés érdekes oldalát először nyugat Európában, a II. világháború előtt Németországban Berlinben, és Ausztriában kutatták. Az első légzésiskolát Berlinben alapították 1910-ben ének és zenetanárok számára. A tréningek során alkalmaztak táncmozdulatokat, asszociációs technikákat, Jungi analizációs technikát annak érdekében, hogy ki tudják fejezni a bennük lévő Énjüket. Fontos megemlíteni Wilhelm Reich nevét, aki Freud tanítványa volt, Németországban és Ausztriában dolgozott a II. világháború előtt légzésterapeutaként. A feszült izmokba és szervekbe zárt pszichológiai blokk energiájával dolgozott. Másik híres légzéskutató Berlinben Johannes Schultz, az Autogen Trening kifejlesztője. Ma ez a módszer az egész világon ismert. A mentális és fizikai relaxációt alkalmazza. Az 1960-as években új filozófiai gondolkodás alakult ki. A fizikai test orientáción alapuló pszichoterápiás módszer. Stanislav Grof Prágából Amerikába disszidált, megalapította saját Légzésintézetét Kaliforniában. Ő lett az egyik alapítója a transzperszonális pszichológiának. Ebben az időben kifejlesztette a holotrop légzés gyakorlatot, ahol zenével kombinálva, folyamatos légzés segítségével a saját belső gyógyító energia aktivizálódik. Ezzel a módszerrel az elnyomott szexuális problémákat és más elnyomott érzéseket oldották meg. A hetvenes években, Kaliforniában alakult a Rebirthing Testgyakorlat vagy Újjászületés. Ezt Orr Leonard fejlesztette ki. Ez a gyakorlat folyamatos légzéssel fókuszál mély relaxációra, így kitisztítja a születéskori emlékeket. A nyolcvanas években Leonard Jim kifejlesztette azt a légzéstechnikát, amit Integratív Rebirthing vagy Vivation technikának neveznek. Ezek az új amerikai légzéstechnológiák terjeszkedni kezdtek Nyugat-európában, majd a kilencvenes években Kelet-európában. 2000 után több muzulmán országban is tovább terjedt. A légzéstechnika igazi gyökerei Európából indultak, ezért itt tudták azt továbbfejleszteni.

Sok rendszer alakult, ami nem csak gyógyítással foglalkozik, hanem párkapcsolati rendszerrel. Így generációs problémák kutatásán keresztül próbálják javítani azokat.A transzállapot a hétköznapokban is segít

Légzés segítségével az emberek a transzállapotoknak különböző szintjeit képesek megtapasztalni. Így a múltban alakult különböző traumák és energiablokkok, vagy generációs problémák kideríthetők és megoldhatók.

Nagyon fontos, hogy a transzállapotok segítségével nem csak a régi problémák oldhatóak fel, de felépíthető egy boldog, megnyugtató, sikeres biztonságos jövőkép is, melyben a tevékenység sikeressége és a pénzzel kapcsolatos negatív hitrendszerek is feloldhatók. Transzállapotban kapcsolatba tudunk lépni a saját testünkkel, így választ kaphatunk azokra a kérdésekre, mely napok a legjobbak a böjtre, vagy mely táplálék a legmegfelelőbb számunkra. Melyik partner a legjobb nekünk, mikor tudjuk kialakítani a legmegfelelőbb kapcsolatot, mikor kell fogannia, születnie a gyermeküknek. Melyik tevékenységgel vagyunk a leghatékonyabbak, melyik nap a szerencsésebb a tevékenységünk elvégzéséhez.

A légzés mint egy magasabb tudatosság elérésének eszköze

A légzés segítségével saját spirituális fejlődésünkkel alkalmazkodni tudunk a mindennapi életünkhöz. A légzéssel tapasztalt spirituális technológiával meg tudjuk javítani és fenn tudjuk tartani a jó fizikai állapotunkat, rendbe tudjuk hozni a családi viszonyainkat, képesek lehetünk megelőzni és megoldania a párkapcsolati kríziseinket, fejleszteni tudjuk a szexualitásunkat. A légzés során szerzett, testen kívüli tapasztalataink, nem csak a kíváncsiságunkat elégíti ki, hanem magasabb eredmények elérésében segítenek a tanulásban, fejlődik a memóriánk. A megfelelő légzéstechnika elsajátítása a spirituális élmények megtapasztalása révén áll szoros összefüggésben a mindennapi élettel.

Írta: dr. Komin Valdimír

A cikk folytatása az alábbi linken érhető el: http://www.almamag.hu/magazin/egeszseg/1134-hogyan-segit-eletuenkben-a-legzes.html

Forrás:

Almamag

www.almamag.hu



A Lépéselőny Virtuális Irodaház üzleti közösség, az üzleti partner keresésre alkalmas cégtár, szakmai tudakozó. Legyen a célja új vevő szerzés, értékesítés – a Lépéselőnnyel a bevétel és a haszon nem marad el. A magyar gazdaság szereplői közti üzleti kommunikáció terepe. A menedzserek számára fontos információk a kiegyensúlyozott életmód, egészség – betegség, a házipatika témáiban.