|
2008. április 30. szerda, 06:45 |
Magas vérkoleszterinszintSok embernek magas a koleszterinszintje, így õk fokozottan veszélyeztetettek a koszorúér-megbetegedés kialakulása szempontjából. Ez a kockázati tényezõ azonban egyszerû étrendi változtatással, több mozgással, illetve elhízás esetén a testsúly csökkentésével az esetek jelentõs részében kiküszöbölhetõ. Sokaknak azonban a fentiek mellett gyógyszeres kezelésre is szüksége van.
A vér koleszterinszintje pontosan csak laboratóriumi módszerekkel határozható meg. A magas koleszterinszint a koszorúerek falában zsírlerakódást eredményez. A koleszterin zsírban oldódó vegyület, melyet sok élelmiszer tartalmaz. A szervezetben a máj is termel koleszterint, melyet a véráramba bocsát. A vérben a koleszterin fõleg két fehérjéhez kötõdve szállítódik. Az egyik fehérje az LDL (Low Density Lipoprotein), melyet "rossz koleszterinként" emlegetnek, mert felelõs az érfalban fellépõ plakk-képzõdésért. A másik a HDL (High Density Lipoprotein) avagy "jó koleszterin", mely éppen ellenkezõleg, eltávolítja a véráramból a koleszterint.
A magas LDL-szint tehát hajlamosítja Önt az ateroszklerózis és a koszorúér-megbetegedés kialakulására.
Forrás: Magyar Szív Egyesület
Kérdése van a cikkhez? Írja meg az
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
e-mailcímre!
Szeretne díjmentesen konzultálni szakértőnkkel? Érdekli, hogy lehet ezt gyakorlatba ültetni a saját cégében?
Üzleti Közösségünk tagjaként erre IS jogosult egész évben! Részletekért kattintson ide →
|
|
Bővebben...
|
|
2008. április 29. kedd, 06:45 |
Spuri!
Magyarországon a mozgásszegény életet élő, ülőmunkát végzők esetében már a 30-35 éves korosztálynak is komoly egészségyi gondjai adódhatnak. A negyvenes közép- és felsővezetők gyakori a krónikus magas vérnyomás, sőt, az általában ilyen fiatalon ritka agyvérzés is előfordulhat. A legegyszerűbb megoldás a futás, ami segít lefogyni, és villámgyorsan javítja a testi-lelki állapotot is.
Állandóan fáradt, levert, és hörög, ha csak két emeletet kell lépcsőznie, mert elromlott a lift? Ön ül egész nap az irodában, az autóban vagy este a tévé előtt? Nem alszik jól a sok stressz miatt? A magyaroknak mindössze hét százaléka sportol rendszeresen. Ön is a 93 százalék közé tartozik? Ideje ezen változtatni, kezdjen mozogni.
A láb mindig kéznél van! Ha azonban nincs sportolói múltja, nem érdemes azonnal vágtáznia: kétszáz méter után csak kínszenvedés lenne a futás, a legkevesebb hetvenezer forintért vett futófelszerelés pedig örök időkre a sutba lenne dobva. Jobban teszi, ha először csak sétálni megy. Azt is csak a környéken, ahol lakik: ne legyen több órás kényszerprogram a mozgás.
Fel kell készítenie a szervezetét a nagyobb igénybevételre. Hetente kétszer-háromszor sétáljon egy nagyot valamelyik közeli parkban húsz-harminc percet. Viccesnek hangzik, de talán még izomláza is lehet tőle.
Ha úgy érzi, már többre is képes lenne, csatlakozzék valamelyik ingyenes futóklubhoz: sokkal nagyobb az esélye, hogy folytatni fogja, amibe belevágott, ha szakemberek segítenek önnek, és ha önnel azonos szinten levő vagy jobb kondiban levő futópartnerrel együtt edz.
Kezdő és haladó futókat is vár húsz budapesti és vidéki helyszínen az egyik sportszergyártó cég: az érdeklődőknek személyre szabott edzéstervet alakítanak ki a szakemberek és megtanítják nekik a helyes technikákat. A program www.futocenter.hu szakmai vezetője, Kropkó Péter volt élsportoló, triatlonista, tizenháromszoros Ironman győztes
Edzésprogramot talál a több weboldalon is: angolul vagy magyarul is.
Forrás: Lépéselőny
Kérdése van a cikkhez? Írja meg az
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
e-mailcímre!
Szeretne díjmentesen konzultálni szakértőnkkel? Érdekli, hogy lehet ezt gyakorlatba ültetni a saját cégében?
Üzleti Közösségünk tagjaként erre IS jogosult egész évben! Részletekért kattintson ide →
|
|
Bővebben...
|
|
2008. április 26. szombat, 11:45 |
Ne görcsöljön, csökkentse a háta terhelését
Görcsök, izomfájdalmak, zsibbadás, rossz tartás – ismerős fájdalmak? Ön is számítógép előtt tölti a napja nagy részét? Jelen pillanatban ön, kedves olvasó, valószínűleg a kelleténél sokkal jobban megterheli a hátát. Ne tegye.
A számítógép forradalmasította az életünket és a munkánkat – és jelentős változásokat hozott az életmódunk teljes területén is. Ez sajnos rossz hír a gerincnek: mostanában mostohán bánunk vele. Minél összetettebb feladat köt a gép elé, annál több időt töltünk a billentyűzet felett görnyedezve.
Erről nem is veszünk tudomást – mindaddig, amíg éjszakánként arra nem riadunk, hogy zsibbad a karunk, amíg nem keseríti állandó hátfájás az életünket, amíg odáig nem fajul a dolog, hogy egy rossz mozdulat, egy akta felemelése után három napig mozdulni sem tudunk a fájdalomtól.
Az első feladat az íróasztal és a megfelelő szék használata. Az ergonomikus irodai szék csodákat tehet. Ne csak a dizájnra figyeljen, hanem a gerince igényeire is. As az sem mindegy, milyen magasan van az asztalunk. Szabjuk személyre a munkahelyünket: a szék legyen stabil, az ülőke elég széles és mély, a háttámla elég hosszú, hogy magasra állíthassuk, ha szükséges, megtámasztva a gerincoszlopot. Jó, ha van a székben központi rugó, ami az éles becsapódást tompítja, és ha ellenálló a kárpitozás. 
A megfelelő íróasztal lába állítható, magassága pedig 72-74 centiméter. Ha a munka magasabb asztalt igényel, akkor pedig egészítse ki lábtartóval. A képernyő legalább 60 centiméter távolságra legyen a szemtőlIdeális, ha legalább kétóránként szünetet tartunk. (Az előírás óránként lenne) Tornáztassuk meg időnként a nyakunkat, a vállunkat, húsz másodperc alkalmanként csodát tesz. Nyújtóztassuk meg a lábunkat is, az asztal alatt feltűnés nélkül körözhetünk, magunk alá húzhatjuk a lábunkat, ha nincs ügyfél a láthatáron.
Az emberi testet nem arra tervezték, hogy folyamatosan egy helyben üljön.
Ülőmunka, autó, mozgásszegény élet: a munkaéveink során mintegy nyolcvanezer órát ülünk. Tegyük meg azt a szívességet a testünknek, hogy nem hagyjuk összeadódni, megsokszorozódni az önmagukban apró kellemetlenségeket. Az sem mindegy, milyen hangulatban dolgozik valaki: sokkal hatékonyabb, ha a munkafeltételek ideálisak, és a gerincbántalmakból adódó betegszabadság is elkerülhető.
Forrás: Lépéselőny
Kérdése van a cikkhez? Írja meg az
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
e-mailcímre!
Szeretne díjmentesen konzultálni szakértőnkkel? Érdekli, hogy lehet ezt gyakorlatba ültetni a saját cégében?
Üzleti Közösségünk tagjaként erre IS jogosult egész évben! Részletekért kattintson ide →
|
|
Bővebben...
|
|
2008. április 24. csütörtök, 06:45 |
A kézápolás nem csak a nők kiváltsága
Amikor átnyújtjuk a névjegyünket, nem csak a kártyán levő információkat adjuk át: a kezünk is üzen. Èrdemes a kézre odafigyelni és megfelelően ápolni, ha jó benyomást szeretnénk tenni.
A mindennapi higinia és az üzleti élet elvárásai megkövetelik a jólápoltságot, ám a kezünkről gyakran megfeledkezünk. Nem arra biztatjuk Önöket, hogy lakkozzák feketére a körmüket, mint David Backham, csak arra, hogy a kezünk, a kézfogásuk kifogástalan legyen. Egy új partnerről alkotott összképnek (stílus, ruha, haj, bőr, illat) ugyanis igen fontos eleme az is, milyen az illető keze. Természetesen tiszta, de ennél még többet is tehetünk. Èrdemes, mert az ápolt köröm és bőr, a kellemes érintés sokkal jobb benyomást tehet a tárgyalópartnerre, mint hinnénk. A kéz ráadásul nem csak a korunkról, de a státuszunkról is üzen.
Testünk bőrfelületének közel teljes felületén veszít természetes víztartalmából, tehát a víz pótlásáról sem szabad megfeledkeznünk. Ráadásul egyes bőrtípusok hajlamosabbak a kiszáradásra, hámlásra és kirepedezésre, mert a víz és a szappan használata megrongálhatja a bőr felhámját. Főleg, ha nem szárítja meg az illető a kezét kézmosás után.
A fakó bőr, a töredezett, fénytelen köröm a szervezet egészségi állapotáról is üzen: az ok helytelen táplálkozás, víz- vagy E-vitamin-hiány is lehet. Szedjen haj- és köröm regeneráló vitamint, elmúlik. Ugyanígy a barna-fekete elszíneződés a köröm alatt, amely leggyakrabban véraláfutás. Ha nem múlik el magától, orvoshoz kell vele fordulni, mert komolyabb betegség jele is lehet.
Aki dohányzik, fokozottabban figyeljen a kézápolásra is, mert a nikotin hatására főként a hüvelyk-, mutató- és a középső ujjak elszíneződnek. Ezt gyakori és intenzív mosással sem lehet eltávolítani, mert nem a kéz felületén van. A dohányzás elhagyásával azonban a köröm lenő, a bőr lekopik.
Nem ciki a kézkrém és a manikűr a férfiaknak sem, ráadásul nem is igényel sok időt, komoly gondoskodást sem, hogy tapintása és keze sima, selymes legyen.
Hetente egyszer elég a ránőtt bőrt a manikűrkészletben megtalálható spatulával fellazítani és bőrvágó ollóval levágni vagy körömágy-puhítóval bekenni. A körömvágást követően pedig próbálja ki a körömreszelést is – de csak akkor lássuon hozzá, ha a köröm már megszáradt, mert ha vizes és puha, könnyen sérülhet. Mindig kívülről a köröm közepe felé mozgassuk a reszelőt.
A legegyszerűbb, ha hetente kétszer-háromszor este, fürdés után bekeni a köröm körül és a kézfején a bőrt, amikor az egyébként is felpuhul. Az elhalt hámréteg ilyenkor lekopik, az újat pedig hidratálhatja aloe verás (megköti a vizet) a jojoba olajos (selymessé teszi a bőrt) kézkrémmel.
Az is megoldás lehet, ha az íróasztalunkon vagy a fiókban tartunk egy tubus kézápolót, és ha adódik egy kis szünet, egy kis masszírozással egybekötve kenjük be a kezünket. Ha sok időt töl a számítógép előtt, ilyenkor tornáztassa is a kezét.
Forrás: Lépéselőny
Kérdése van a cikkhez? Írja meg az
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
e-mailcímre!
Szeretne díjmentesen konzultálni szakértőnkkel? Érdekli, hogy lehet ezt gyakorlatba ültetni a saját cégében?
Üzleti Közösségünk tagjaként erre IS jogosult egész évben! Részletekért kattintson ide →
|
|
Bővebben...
|
|
2008. április 23. szerda, 06:45 |
Vitaminnal a hajhullás ellen
A tipikus magyar diéta egy újabb vetületével találkozunk rendszeresen mostanában. Ez nem más, mint a hajhullás.
A zsírban gazdag, állati fehérjében és sóban bővelkedő táplálék elsavasítja a vért, elgyengíti a csontokat, és mellesleg hajhulláshoz vezet.
Ráadásul az átlagos magyar városlakó nem, vagy csak minimális mennyiségben fogyaszt vitaminokat, ásványi anyagokat ami szintén hajhulláshoz vezethet.
Tovább a teljes cikkhez →
Kérdése van a cikkhez? Írja meg az
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
e-mailcímre!
Szeretne díjmentesen konzultálni szakértőnkkel? Érdekli, hogy lehet ezt gyakorlatba ültetni a saját cégében?
Üzleti Közösségünk tagjaként erre IS jogosult egész évben! Részletekért kattintson ide →
|
|
Bővebben...
|
|
2008. április 21. hétfő, 06:45 |
Marad a héten a meleg, igyon eleget!
Gyakran küszködik fejfájással, szédüléssel, izzadással, sokszor tör önre a fáradtság, fej- és hátfájás kínozza, esetleg a vérnyomásával van gond? Igyon többet. Lehetséges ugyanis, hogy pusztán arról van szó: több vízre vágyik a szervezete.
Marad a héten a meleg idő, olvasható az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzésében. Ismét 20-25-forkra szökik fel a hőmérő higanyszála, úgyhogy még fontosabb, hogy eleget igyunk.
Átlagosan egy felnőtt mintegy két–három liternyi folyadékot igényel naponta. Ön is kiszámolhatja, pontosan mennyi víz ideális a a testének: szorozza meg a testsúlyát negyvennel, megkapja, hány milliliter a napi folyadékszükséglete. (Egy 65 kilogramos felnőtté: 65x40 = 2,6 liter/nap). Nagy melegben ugyanakkor még nagyobb arányú folyadékbevitelre van szükség.
A víz nem csak a szomjat csillapítja: elengedhetetlenül fontos a megfelelő testhőmérséklet fenntartásához, az anyagcseréhez, a sejtek ellátásához oxigénnel és tápanyaggal. Aki stresszes, feszített tempójú életet él, annak még fontosabb a megfelelő folyadékellátás. A víz garantálja ugyanis, hogy stresszhelyzetben, nyomás alatt se boruljon fel a a szervezet sav-bázis arányának egyensúlya.Mindenki tudja, milyen fontos a víz, mégis gyakran elfelejtünk inni. A szervezetünk ilyenkor leggyakrabban fejfájással, szédüléssel, izzadással jelez. Ha gyakran ránk tör a fáradtság, fej- és hátfájás kínoz, esetleg a vérnyomásunkkal van gond, igyunk többet. Lehetséges ugyanis, hogy pusztán arról van szó, hogy több vízre vágyik a szervezetünk. Ha nem iszunk elég vizet, a bőrön is meglátszik: fakó, fénytelen.
Annak is jó szolgálatot tesz a víz, aki fogyni szeretne. A folyadék nem csak az éhségérzetet csökkenti, de a megfelelő energia-ellátást is szabályozza.
Tanácsos mindig valamilyen cukormentes folyadékot tartani az íróasztalon (a kávé, a fekete tea, a szeszes italok kiszárítja a szervezetet), esetleg a teljes napi adagot kikészíteni, és a nap végére elkortyolgatni. Nem csak tiszta vizet, de cukorral nem ízesített gyümölcsteát vagy gyógyteát, zöld teát, maximum tíz százaléknyi gyümölcslével kevert vizet is ihatunk a változatosság kedvéért.
Forrás: Lépéselőny Kérdése van a cikkhez? Írja meg az
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
e-mailcímre!
Szeretne díjmentesen konzultálni szakértőnkkel? Érdekli, hogy lehet ezt gyakorlatba ültetni a saját cégében?
Üzleti Közösségünk tagjaként erre IS jogosult egész évben! Részletekért kattintson ide →
|
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Új biológia  Az egészség más nézőpontbólEmlékszik még, milyen volt? Amikor már hajnalban kidobta az ágy. Amikor reggeltől estig futkározott, és nem azért aludt délután, mert szüksége volt rá, hanem azért, mert a mamája megkövetelte. Gyermekként kifogyhatatlan energiája volt. Mi történt vele? |
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Bankkártya vagy készpénz Melyik használata biztonságosabb?  A készpénzen terjedő influenzavírus kockázatát hatásosan csökkentheti a bankkártyák használata, mondta el egy korábbi sajtóhírre reagálva Zdenek Houser, a MasterCard Europe Magyarországért, Horvátországért és Szlovéniáért felelős igazgatója. A francia AFP hírügynökség cikke szerint ugyanis a készpénzhasználat fokozhatja a téli járványok terjedését, hiszen a vírus, ha bankjegyre kerül, akár több mint két hétig is életben maradhat.
|
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
 A stressz hasznosításáról
Önt is érinti?Ha már nem menekülhetünk a stressz elől, akkor legalább tanuljuk meg a hasznunkra fordítani. Ha el?ľnyt is lehet kovácsolni belőle, akkor igyekezzünk kihasználni, mert ezzel növelhetjük a magunk és a vállalkozásunk eredményességét. |
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
A fejfájás munkaképességre kifejtett hatásáról Van megoldás?
 - Képtelen vagyok ma dolgozni, nagyon fáj a fejem!
- Hasogat a fejem, képtelen vagyok koncentrálni.
Ismerős mondatok? Hazánkban több százezer ember szenved különféle fejfájásos panasztól. Az orvostudomány jelenleg kb. 120 féle fejfájást különböztet meg, ezek közül az egyik legkínzóbb a migrén. Ez egy féloldalas, főleg nőknél jelentkező fejfájás, amely hányingerrel, fénykerüléssel jár, és sokszor évtizedekig megkeserítheti a beteg életét. Nem kizárt, hogy munka közben tör ránk egy megbeszélésen vagy tárgyaláson. A kínzó tünetek ellenére a betegek kivizsgálása a migrénre szakosodott ambulanciákon sokszor negítav, és kezelésként csak a gyógyszeres tüneti terápia marad.
|
|
Bővebben...
|
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Az 5 legfontosabb táplálék az egészséges bőrértA smink alatt  Az üzleti életben elvárt szép és ápolt megjelenésnek nők ezrei próbálnak megfelelni. A business világban dolgozó hölgyek naponta sminkelik magukat, ami sokszor vezet bőrproblémákhoz, mert a bőr a smink alatt képtelen lélegezni. Miközben a kozmetikai ipar óriási összegeket kaszál a különféle bőrproblémák kezelésére kitalált szerein, kevesen vannak azok a szerencsések, akiknek valami folytán szép és egészséges a bőrük. Ennek egyszerű oka, hogy a bőr szépsége nem a rákent vegyszerek függvénye, hanem sokkal inkább a belső egészségünk jele.
|
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
A levegőt
Mi az, amit egy menedzser belélegzik?
 Régi vicc: „Mi van az üres üvegben?” „Semmi” – szokták azonnal rávágni, sokszor nem csak a gyerekek. Miközben az igazi válasz: „Levegő!” Nem véletlen hát, hogy köznapi értelemben a levegő a „semmivel” egyenlő. Ha tovább olvas, hamarosan látni fogja, mi az, amit érdemes levegőnek nézni…
|
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Adrenalin kimerültségAvagy hogyan terheli a mindennapos stressz a szervezetünket és hogyan épüljünk fel belőle?A nyugati civilizáció legnagyobb része fáradtnak és stresszesnek érzi magát anélkül, hogy tudná az igazi okát. Nosztalgiával gondolunk vissza akár a száz évvel ez előtti mindennapjainkra és problémáinkra, távoli őseink nyugodt életmódja pedig már nem létezik, csak a föld néhány civilizálatlan zugában. Anélkül, hogy visszakívánnánk az ókori állapotokat, be kell vallanunk, hogy életmódunk anélkül változott meg gyökeresen, hogy testünk bármilyen lényeges változáson esett volna át. Ennek számos negatív következményével találkozunk. |
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
StresszkezelésGyakorlati kezelés  Nem telhet el nap anélkül, hogy estére mindannyiunknak be kelljen látni: a stressz elkerülhetetlen. Cikkünkben a stresszkezeléssel foglalkozunk, a képességgel, hogy a szemébe nézzünk és azt mondhassuk: le tudom győzni. Egészen mostanáig féltünk a stressztől, de ha elolvassuk a cikket (és az itt megírtakat a gyakorlatban is alkalmazzuk), magabiztos viselkedéssel felülkerekedhetünk a stresszen.
A következőkben néhány alapvető tanácsot adunk arra, hogyan vegyük fel a harcot a stressz ellen, bár természetesen ajánlott a saját, jól bevált módszereinket is alkalmazni.
|
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
A vér szerepe
Avagy hogyan hozza egyensúlyba a teste kémiáját és érje el az ideális testsúlyát és egészségét!A menedzserek egészsége talán a leginkább veszélyeztetett.Hatalmas terhet viselnek a felelősség miatt és gyakran kell olyan dolgokat is megtenniük, ami miatt nem érzik jól magukat a bőrükben. De nem csak a stressz rágja az egészségüket, hanem szinte mindaz, amit „táplálékként” bevisznek a szervezetükbe. Annak segítségével, hogy megértjük testünk pontos működését, sokat tehetünk az egészségünkért.Testünk nem egy motorhoz hasonlít, amibe csak üzemanyagot kell tölteni, hanem az élet egy olyan különleges megjelenése, hogy minden bevitt étel és ital átalakítja azt.
|
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Gerincfunkció-terápia Avagy a derékfájás, hát- és nyaktáji izomfájdalmak konzervatív
kezelése hagyományos gyógymódokkal  Manapság már köztudott, hogy a derékfájdalom a nátha után a második leggyakoribb ok, ami miatt a betegek felkeresik háziorvosaikat. És tudja-e, hogy a fejfájás, szédülés, fáradékonyság a nyakból eredhet? E jelenség nemcsak a kevesebbet mozgó vagy az idősebb emberek problémája, de a fiatalabb korosztály is egyre gyakrabban találkozik vele. Gondoljon bele, Ön mennyi időt tölt ülő munkával, a számítógép előtt, az asztalánál egy megszokott, sokszor rosszul beidegződött pózban.
A krónikus fájdalom és annak következményei mozgáskorlátozottságot okozhatnak, csökkentik a munkaképességet és lényegesen rontják a munkaminőséget. Eme okok megszűntetésében és a gyógyulás elősegítésében szeretnék segítséget nyújtani.
|
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Nem kell, hogy "békávé" váljon, DEKezdjen el minél többet inni! Mögöttünk az augusztus 5-i reptéri sztrájk, és itt ez a BKV-s munkabeszüntetési szándék. A sztrájk lényege, célja, mindenki előtt világos. Nem nagyon törődik vele az, aki nem érintett a dologban. Mit szólna, ha Önt is függene a sztrájktól? Ha valamelyik „alkalmazottja” sztrájkolna? Mondjuk, a csontvelője nem termelne elegendő vörös vérsejtet. Csak annyit, amennyi a minimális szolgáltatáshoz – az életben maradásához – elegendő… Vagy a mája nem lenne hajlandó méregteleníteni, mert elege van abból, hogy pihenni sincs ideje…
|
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Szédülés- nem csak időskorban Mi lehet a háttérben?
 Sajnos egyre gyakrabban tapasztalható fiatalabb korban is a szédülés rendszeresen visszatérő jelensége. A napi 8-10 óra számítógép előtt ülés, a mozgás és rendszeres sport hiánya már negyven éves kor felett is szédülést, egyensúlyzavart, látásromlást, fejfájást okozhat.
Természetesen rengeteg betegség velejárója és tünetet lehet a szédülés, de lássuk, a 30-40-50 éves managereknél milyen kiváltó okokat sejthetünk a háttérben.
|
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Tünetek és okok a szédülésnél  Avagy a panaszok közötti összefüggésekről
Az előző, szédülésről szóló cikkben utaltam rá, hogy a hosszan és rendszeresen számítógép előtt ülő emberek nyaki panaszaival egyre gyakrabban találkozik az orvos. Ami még szomorúbb, hogy a nyaki gerinc röntgenen emiatt létrejött elváltozások ma már szinte megszokottak, és ami még nagyobb aggodalomra ad okot, már serdülő gyerekeknél is egyre gyakoribbak. |
|
Bővebben...
|
|
2007. április 21. szombat, 19:26 |
Az egészségmegőrzés és életmód alakítás szerepe Figyeljünk rá? Sokszor hallhatjuk, a napi feszített munkatempó mellett, szorítsunk időt az egészségünkre is. Általában csak akkor tesszük meg, ha már a baj első jelei érezhetőek. Van még ilyenkor visszaút? |
|
Bővebben...
|
|
Menedzser egészség 
