Gyomor-gondok |
2008. július 30. szerda, 22:10 |
Kevesebb rohanás, rostok, folyadék
Egy átlagmagyar persze ennek a felét sem eszi meg, de javítsa ön a statisztikát. A répa, cékla, káposzta is jó hatásal van az emésztésre. Nyáron viszont épp az ellenkező probléma, a hasmenés jelentkzik gyakrabban. A nyaralás alatt ugyanis felborul a megszokott rendszer, a lángos főtt kukoricával, sörrel és jégkrémmel típusú menü pedig csak a legedzettebb gyomrúakat nem hajtja meg. Próbáljon meg odafigyelni a nyári menüre is: ne maradjon ki a reggeli, semmiképpen ne strandoljon éhgyomorra. Ha egész napos kirándulást terveztek be, vigyenek magukkal jégakkuval hűtött táskában teát, szendvicset, és legalább naponta egyszer üljenek le egy normális meleg ebédre vagy vacsorára is. A melegben nem kívájunk annyira az ételt, de ilyenkor is jólesik egy könnyű lecsó, hal vagy saláta. A vízparton ember legyen a talpán, aki nem nassol, ön se tűzzön ki elérhetetlen célokat. De ne egyetlen óra alatt kövesse el az összes nassolós bűnt, és mindig legyen kéznél elég víz, ásványvíz. Forrás: Lépéselőny Kérdése van a cikkhez? Írja meg az
Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.
e-mailcímre!
A Lépéselőny Virtuális Irodaház üzleti közösség, az üzleti partner keresésre alkalmas cégtár, szakmai tudakozó. Legyen a célja új vevő szerzés, értékesítés – a Lépéselőnnyel a bevétel és a haszon nem marad el. A magyar gazdaság szereplői közti üzleti kommunikáció terepe. A menedzserek számára fontos információk a kiegyensúlyozott életmód, egészség – betegség, a házipatika témáiban. |