Nyomelemekkel a fertőzések ellen

A nyomelemek elengedhetetlenül fontosak az immunrendszer optimális működéséhez: fokozzák a védekező mechanizmusok hatékonyságát, megkönnyítik a betegségek utáni felgyógyulást, csökkentik vagy megelőzik a fizikai és szellemi fáradtságot is, sőt… Ha megfelelő mennyiségű ásványi anyaggal látjuk el szervezetünket, megelőzhetjük az ősztől tavaszig kampányszerűen jelentkező meghűléséket is.



A legtöbb nyomelemből naponta csupán néhány ezred- vagy milliomodgrammnyi szükséges a szervezet normális működéséhez. Ám ezen csekély, de szükséges mennyiség elmaradása többszörösen is rossz szervezetünk számára, mert ásványi anyagok híján a vitaminok jótékony hatása is kárba vész: ha az ásványi anyagok hiányoznak, a szervezet nem tudja hasznosítani a vitaminokat…

A magnézium, a foszfor, a kálium, valamint a kloridok súlyozottan fontosak a szervezet normális működéséhez, más ásványi anyagokból néhány ezred- vagy milliomodgrammnyit használunk fel naponta. Ennek oka, hogy az ásványi anyagok, illetve a nyomelemek számos összetett kémiai reakcióban együttesen vesznek részt, és erősítik egymás hatását. A szervezetnek a magnézium, a foszfor, a nátrium, a kálium, a klór, a kalcium mellett még legalább tíz nyomelemre van szüksége, mint a cink, a vas, a réz, a mangán, a bór, a jód, a molibdén, a króm, a kén, a fluor, a szelén és a vanádium.

Az immunrendszer hatékony működéséhez a vas, a cink, a szelén és réz jelenléte elengedhetetlenül fontosak, ezek közül is kiemelkedik a szelén és a réz jelentőssége. A szelén antioxidáns hatású, erősíti az immunrendszert, lassítja az öregedési folyamatot. Méregteleínítő hatású: segít kiüríteni a szervezetből a nehézfémeket (kadmiumot, higanyt, ólmot) és az alumíniumot. Az alkoholfogyasztás és a dohányzás is melléktermékeit is segít eliminálni.

A szelén élelmiszereink közül főképp a gabonafélék csírájában, tejtermékekben, a húsokban és a halban találhatóü meg, illetve része a legtöbb nyomelem-készítménynek. Ha a napi étkezésen felül, valamilyen étrendkiegészítő formájában vesszük magunkhoz, biztosra vehetjük immunerősítő hatását…

A réz jelenléte különösen fontos az immunrendszer hatékony működéséhez. Fokozza az anyagcserét, véd a fertőzések ellen és gyulladásgátló hatású. A réz megfelelő forrásaként szolgálhatnak egyes gabonafélék, a máj, a rák, és a kagyló is. A réz hatását néhány nap alatt fejti ki, így érdemes már a betegség legenyhébb tünetei észlelésekor „rézkúrába” fogni. A rezet más nyomelemekkel kombinálva fokozhatjuk antiszeptikus hatását. Az ezüst az orr -és a szájüregi, a bizmut pedig a torok és a gyomor fertőzéseinek kezelésében lehet hasznos.

Forrás: Lépéselőny