Megújulás

1. Rész

Nehéz reggeli felkelés, nyűg a munkába menés. Hétfő van? Jajjj.. már megint!

Aztán egyszer láttam a barátnőmet egy délutáni jóga óra után. Kisimultan, nyugodtan, higgadtan, könnyű léptűen.
Munka után nem ilyen szokott lenni... mi történt vele?
Aztán elmondta, mesélte majd engem is magával vitt kérésemre.
Először nem értettem, a kezem erre, a lában arra, de a vállam még nem éri a földet, kilégzés-belégzés... fordulás, másik oldal.
Néha elvesztem a fonalat, azt se tudom, melyik a jobb vagy bal oldalam? És folyik az óra, egyre érdekesebb gyakorlatok, kicsit már bonyolultabbak.
Nincs már időm a problémáimra, csak magamra és a gyakorlatokra figyelni. Aztán kisimítjuk magunkat és valami könnyű, mély pihenés-félébe süllyedek. És csak süllyedek bele, zsibong az egész testem, mindenem, átjár az élet és valami hihetetlen nyugalom.
És látom, a többiek arca is kisimul. Csendesebbek, mosolygósabbak, nyugodtabbak. Mozdulataik meggondoltak, léptük könnyű és valahogy a tartásuk! Egyenesebbek, természetesebbek lettek. Velem együtt.
Nehezen hagyjuk el a termet, az öltözőt, jó együtt... hiszen együtt éltük át ezt az élményt, bár mindenki mást és máshogyan.
Kellemes, terhektől megkönnyebbült lábbal-vállal megyek haza és istenien alszom utána.
Másnap-harmadnap érdekes részletek tűnnek fel itt-ott. Olyan izmomat is érzem, amiről nem is tudtam! Ám csodák csodájára, nincs izomlázam.
Finom, jó érzés, ahogy van, él működik, mozog mindenem – felszabadultan!


Forrás:
Sütő Mária