Mire jó a jóga? 2. rész |
2009. március 27. péntek, 05:00 |
Megújulás... 2. Miután teljesen jól éreztem magam az első óra után, következő héten is elmentem. A kíváncsiság vitt, kissé tartottam tőle ugyan, vajon – orvos által is igazolt – meszes nyakam, merev hátam mit szól hozzá?
És megint... újabb részeink kerülnek sorra. Elfelejtem a hétköznapokat, napi gondokat és csak arra tudok figyelni, vajon jókor engedem a levegőt, nyújtok s gördülök-e? Nagyon hamar eltelik a másfél óra. Észre sem veszem. A hangulat nagyon jó. Máris érzem a társak befogadását, ismerősségét. És jól esik, nem vagyok egyedül. Néha nagyokat mosolygunk magunkon, a törekvésünkön s aztán, amikor azt is mondja a jógatanár, simítsd a homlokod, mosolyogj, szintre egyszerre tör ki belőlünk a kacagás, robbanásszerűen. És gördül, burjánzik tovább az őszinte, palástolatlan jókedv és önirónia érzése. Mert ilyen szép kacifántos gyakorlatnál, a könnyű hangtalan légzés, finom nyújtás mellett még erre is figyeljünk? – kivitelezhetetlennek tűnik! S hamar elmúlik megint csak az óra, nagy sóhajjal állunk fel a végső, pihentető relaxból – vagy savasaná-ból, ahogy edzőnk mondja – de jó is volt! Milyen kár, hogy máris vége! Aztán 1-2 hét, hónap is elmúlt így s azóta boldogan várom a hétfőket, mert megtelt élettel, tartalommal. Most már a hétfők kiragyognak a hét napjai közül. Nem lehet más program azon a napon. És közben észreveszem, változom-változtam. Már az utcán is figyelem a tartásom, a hátam vagy ha sorban/metrón állok, törekszem a helyes egyenes állásra. Már egyre jobban esik és természetesnek tűnik az egészséges, teljes talpon állás, felnyújtott, kiegyensúlyozott gerinc. És ahogy a testem változik, egyre több mindenre vagyok képes. Miközben rugalmassá válnak az izmaim, más is történik velem. A kollégáim többször jegyzik meg, milyen derűs, nyugodt vagy! - Mi történt? Hogy csinálod? Áh, semmi, csak vagyok, jól érzem magam a bőrömben! Már egyre többször merem mondani, jógázom – csak ennyi van velem! És türelmesebb, higgadtabb, megértőbb vagyok – otthon is, és jobban vagyunk már a családban is! Gyermekeim is észlelik, párom is veszi az adást. Többet figyelünk egymásra, nyugodtabban tudjuk megbeszélni dolgainkat... és tudom, én változtam. És egyre jobban tetszik ez az énem! S a csemeték is kórusban megszavazzák: anyu neked ez jár! Forrás: Sütő Mária www.eromeritotrening.extra.hu A Lépéselőny Virtuális Irodaház üzleti közösség, az üzleti partner keresésre alkalmas cégtár, szakmai tudakozó. Legyen a célja új vevő szerzés, értékesítés – a Lépéselőnnyel a bevétel és a haszon nem marad el. A magyar gazdaság szereplői közti üzleti kommunikáció terepe. A menedzserek számára fontos információk a kiegyensúlyozott életmód, egészség – betegség, a házipatika témáiban. |
Ügyfélszolgálat, bejövő híváskezelés, túlcsorduló hívások kezelése, kampányvonalHogyan tud úrrá lenni a folyamatosan csöngő telefonokon?Üzembiztos módszert mutatunk: munkatársai helyett mi fogadjuk cége beérkező hívásait (vagy azok egy részét, igényei szerint), nyugodt mederbe terelve feladatait.Érdekel |
|
|
|
Hideghívások, telemarketingLead generálás, időpont-egyeztetés, piackutatás, közvélemény-kutatásÉrtékesítők, cégvezetők számára aranybányaSikerdíjas tárgyalási időpont egyeztetés friss és szűrt cégadatbázisból Érdekel |
|
|
|
Adatbázis, e-mail lista, telefonszám listaLépéselőny Önnek, a konkurensei előtt - Tessék, válasszon vevőt magának!Marketing adatbázis, amire szüksége van ahhoz, hogy végre beinduljon a cégeÉrdekel |
|
|
|
Hírlevél kampányok, tömeges és célzott eDM küldésA tömeges DM levél küldés bizonyítottan hatékony módja annak, hogy növelje a forgalmát!Ne bajlódjon az adatbázis építéssel! Csoportos e-mail küldés, eDM marketing szolgáltatásunkkal állunk rendelkezésére.Érdekel |
|
|
|
SMS kampányokÉrjen el egyszerre több ezer ügyfelet azonnal! Az olcsó és kiemelkedően hatékony kampány, amire eddig várt!Tegyük fel, hogy időszakos akciója hírét gyorsan szeretné potenciális vagy már meglévő ügyfelei ezreihez eljuttatni. Milyen módszert választ?Érdekel |
Kapcsolódó cikkek
- Fogszabályozás vagy megtakarítás?
- A szénanátha kezelése természetes módszerekkel
- Házi praktikák szemünk egészségének megőrzésért
- Spirulina mint fehérjeforrás
- A flip-flop papucsok bőrrák kockázata
- Természetes rákkeltők az ételeinkben
- Mi az igazság a borban?
- A szója segíthet a férfiaknak emlékezni az évfordulókra
- Melatonin - az öregedés lassító
- Osteoarthritis
Menedzser egészség tanácsadás
Egészséggel kapcsolatos témákban kérdezzen tanácsadónktól!Lépjen kapcsolatba a Virtuális Irodaház Tagjaival - egy kattintással!
Regisztrációhoz kattintson ide..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Regisztrációhoz kattintson ide..