English version
×

Hideghívások

Csak a biztos időpontokért fizet. Kérje ajánlatunkat most! Időpont egyeztetés

Utál telefonálni? Sok időbe kerül a hideghívás?
Telefonálás helyett inkább tárgyalna?
Profi call center szolgáltatásunk korrekt feltételekkel átvállalja a telefonálás idegőrlő feladatát.

Bővebb részletek, ajánlatkérés itt

×

Adatbázis-értékesítés

Magyar cégek adatbázisa

E-mail cím és telefonszám-adatbázis
• e-mail, hírlevél, eDM kampányokhoz
• telemarketing, telesales kampányokhoz
• postai levél, DM kampányokhoz
• GDPR-kompatibilis, legális adatbázis

Bővebb részletek, ajánlatkérés itt
Legyen tartása! Nyomtatás E-mail
2008. április 26. szombat, 11:45
Legyen tartása!

Ne görcsöljön, csökkentse a háta terhelését



Görcsök, izomfájdalmak, zsibbadás, rossz tartás – ismerős fájdalmak? Ön is számítógép előtt tölti a napja nagy részét? Jelen pillanatban ön,  kedves olvasó, valószínűleg a kelleténél sokkal jobban megterheli a hátát. Ne tegye.

 A számítógép forradalmasította az életünket és a munkánkat – és jelentős változásokat hozott az életmódunk teljes területén is. Ez sajnos rossz hír a gerincnek: mostanában mostohán bánunk vele. Minél összetettebb feladat köt a gép elé, annál több időt töltünk a billentyűzet felett görnyedezve.

Erről nem is veszünk tudomást – mindaddig, amíg éjszakánként arra nem riadunk, hogy zsibbad a karunk, amíg nem keseríti állandó hátfájás az életünket, amíg odáig nem fajul a dolog, hogy egy rossz mozdulat, egy akta felemelése után három napig mozdulni sem tudunk a fájdalomtól.

Az első feladat az íróasztal és a megfelelő szék használata. Az ergonomikus irodai szék csodákat tehet. Ne csak a dizájnra figyeljen, hanem a gerince igényeire is. As az sem mindegy, milyen magasan van az asztalunk. Szabjuk személyre a munkahelyünket: a szék legyen stabil, az ülőke elég széles és mély, a háttámla elég hosszú, hogy magasra állíthassuk, ha szükséges, megtámasztva a gerincoszlopot. Jó, ha van a székben központi rugó, ami az éles becsapódást tompítja, és ha ellenálló a kárpitozás.
Legyen tartása!
A megfelelő íróasztal lába állítható, magassága pedig 72-74 centiméter. Ha a munka magasabb asztalt igényel, akkor pedig egészítse ki lábtartóval. A képernyő legalább 60 centiméter távolságra legyen a szemtőlIdeális, ha legalább kétóránként szünetet tartunk. (Az előírás óránként lenne) Tornáztassuk meg időnként a nyakunkat, a vállunkat, húsz másodperc alkalmanként csodát tesz. Nyújtóztassuk meg a lábunkat is, az asztal alatt feltűnés nélkül körözhetünk, magunk alá húzhatjuk a lábunkat, ha nincs ügyfél a láthatáron.

Az emberi testet nem arra tervezték, hogy folyamatosan egy helyben üljön.
Ülőmunka, autó, mozgásszegény élet: a munkaéveink során mintegy nyolcvanezer órát ülünk. Tegyük meg azt a szívességet a testünknek, hogy nem hagyjuk összeadódni, megsokszorozódni az önmagukban apró kellemetlenségeket. Az sem mindegy, milyen hangulatban dolgozik valaki: sokkal hatékonyabb, ha a munkafeltételek ideálisak, és a gerincbántalmakból adódó betegszabadság is elkerülhető.


Forrás: Lépéselőny

Kérdése van a cikkhez? Írja meg az Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse. e-mailcímre!

Szeretne díjmentesen konzultálni szakértőnkkel? Érdekli, hogy lehet ezt gyakorlatba ültetni a saját cégében?

Üzleti Közösségünk tagjaként erre IS jogosult egész évben! Részletekért kattintson ide →





 





A Lépéselőny Virtuális Irodaház üzleti közösség, az üzleti partner keresésre alkalmas cégtár, szakmai tudakozó. Legyen a célja új vevő szerzés, értékesítés – a Lépéselőnnyel a bevétel és a haszon nem marad el. A magyar gazdaság szereplői közti üzleti kommunikáció terepe. A menedzserek számára fontos információk a kiegyensúlyozott életmód, egészség – betegség, a házipatika témáiban.
 

Ügyfélszolgálat, bejövő híváskezelés, túlcsorduló hívások kezelése, kampányvonal

Hogyan tud úrrá lenni a folyamatosan csöngő telefonokon?

Üzembiztos módszert mutatunk: munkatársai helyett mi fogadjuk cége beérkező hívásait (vagy azok egy részét, igényei szerint), nyugodt mederbe terelve feladatait.
Érdekel

Hideghívások, telemarketing

Lead generálás, időpont-egyeztetés, piackutatás, közvélemény-kutatás

Értékesítők, cégvezetők számára aranybánya
Sikerdíjas tárgyalási időpont egyeztetés friss és szűrt cégadatbázisból
Érdekel

Adatbázis, e-mail lista, telefonszám lista

Lépéselőny Önnek, a konkurensei előtt - Tessék, válasszon vevőt magának!

Marketing adatbázis, amire szüksége van ahhoz, hogy végre beinduljon a cége
Érdekel

Hírlevél kampányok, tömeges és célzott eDM küldés

A tömeges DM levél küldés bizonyítottan hatékony módja annak, hogy növelje a forgalmát!

Ne bajlódjon az adatbázis építéssel! Csoportos e-mail küldés, eDM marketing szolgáltatásunkkal állunk rendelkezésére.
Érdekel

SMS kampányok

Érjen el egyszerre több ezer ügyfelet azonnal! Az olcsó és kiemelkedően hatékony kampány, amire eddig várt!

Tegyük fel, hogy időszakos akciója hírét gyorsan szeretné potenciális vagy már meglévő ügyfelei ezreihez eljuttatni. Milyen módszert választ?
Érdekel

Kapcsolódó cikkek

Menedzser egészség tanácsadás

Egészséggel kapcsolatos témákban kérdezzen tanácsadónktól!

Lépjen kapcsolatba a Virtuális Irodaház Tagjaival - egy kattintással!

Attila Bt.
Juhász Attila

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Gyarmati Trans Árufuvarozási... Gyarmati Trans Árufuvarozási És Szállítmányozási Kft.
Farkasné Vincze Éva

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
Csornai Inkubátorház Szolgá... Csornai Inkubátorház Szolgáltató Kft.
Gunyhó Szabina

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető
R-Grafika Reklámstúdió Bt.
Zátrok Ágnes

Partner ajánlása ismerősnek
További adatok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Feltöltött állományok >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Ismerősök >> További adatok megtekintése csak regisztrált tagjainknak lehetséges..
Regisztrációhoz kattintson ide..
Bemutató üzemmód, csak az adatok egy része hozzáférhető


Weboldalunk cookie-kat használ annak érdekében, hogy jobb felhasználói élményt biztosítson azáltal, hogy a cookie-k megjegyzik a személyes beállításait. További információkért olvassa el az Adatkezelési Szabályzatunkat.

A fentiekket egyetértek.