A világ 4 legegészségesebb területe

Dan Buettner amerikai kutató azt mondja, hogy felfedezte a világ négy régióját, ahol az emberek a legegészségesebb életet élik, és azokat az életmódtényezőket, amik ezt okozzák. Az úgynevezett Kék Zónák: Szardínia (Olaszország), Okinawa (Japán), Nicoya Peninsula (Costa-Rica), és a szombatista-populáció Loma Lindában (USA). Ezeken a helyeken nem csupán természetes a száz éves életkor és az a fölötti, hanem az is természetes, hogy ezt a kort az emberek teljes testi épségben és kognitív hanyatlás nélkül élik meg.

Szabadítsuk meg otthonunkat az allergénektől!

Allergiásnak lenni - állapot, életforma. Aki tudja magáról, hogy bizonyos dolgokra a szervezete túlérzékeny, annak erről a tünetmentes időszakokban sem szabad elfelejtkeznie, hiszen némi elővigyázatossággal sok kellemetlenségtől kímélheti meg magát.

Kicsiben a nagyvilág

Változom. Miben is?

Már nem fontos, hogy én legyek az első a metrón, a buszon. Hogy könnyebben veszem, ha előreengedhetek valakit a kocsisorban és könnyed mosollyal teszem. És rácsodálkozom, egyre több mosolyt kapok vissza. Pedig nem erőltetem a dolgot, csak így vagyok, így most jobban esik.

Jön a főnököm, látom, fel van dúlva: Lehetetlen – mondja!! Két kérdéssel meg tudom, mi a gond és megnyugtatom, menni fog a dolog! Számtalan ötlet sorjázik máris a fejemben, és tudom azt is, ki fog segíteni benne! És csodálkozva néz vissza: Ezt hogy csináltad – már teljesen nyugodt ő is!? S tudja, menni fog, rendben lesz, megoldjuk.

Egyházi és családi ünnep számunkra a húsvét

Hazánkban az emberek alapvetően egyházi és családi ünnepnek tartják a húsvétot, de sokan hangsúlyozzák hagyományőrző, a népszokásokat felelevenítő jellegét is. Mozgalmas napok elé nézünk a hétvégén, a felnőttek több mint fele lesz aktív részese a locsolkodásnak, négytizedük elmegy valamilyen szabadidős rendezvényre, s ugyanennyien vesznek részt misén, istentiszteleten. A válság begyűrűzését mutatja, hogy a családok egyharmada kevesebbet szándékozik költeni, mint tavaly ilyenkor s minden negyedik munkavállaló az ünnepek alatt is dolgozik valamennyit – ezek a legfontosabb megállapításai annak a közvélemény-kutatásnak, amelyet a Business Superbrands-díjas Szonda Ipsos végzett 2009. április elején. A felmérés telefonos módszerrel, 1000 fő megkérdezésével készült, ők együttesen a magyar felnőtt népességet reprezentálják.

Mi egy vitamin?

Az emberi viselkedéssel, magatartással, életstílussal foglalkozó szakemberek, tudományos gondolkodók körében elfogadott az a vélekedés, hogy az egészségmagatartás az egyik legnehezebben változtatható viselkedési terület. Ugyanakkor, a kutatásokból kiderült, nem reménytelen kezdeményezés. Az emberek megfelelően kiválasztott kommunikációval, megfelelő csatornákon elérhetőek, s ha lassan is, de ráébreszthetők arra, hogy az egészségről ideje másképp gondolkodni, mint ’betegség-hiányról’.

Az első rész olvasható a Lépéselőny.hu Hr rovatában 2009 Április 7.-i megjelenéssel.